TOP 10 Pratiques de pleine conscience en Occitanie

Niché au cœur des Cévennes dans un ancien prieuré, au centre du village de Saint-Hilaire-de-Lavit en Occitanie, l'institution "LA VALLEE DE GAIA" vous accueille tout au long de l'année dans l'une de ses chambres d'hôtes. Au réveil, prenez le temps de profiter du petit-déjeuner maison où vous pourrez déguster des produits locaux. Au dîner, régalez-vous autour d'un repas fait de produits de saison et du terroir. Situé dans le Parc National des Cévennes, le village de Saint-Hilaire-de-Lavit abritait un prieuré qui a été réhabilité en chambre d'hôtes pour accueillir les amoureux de la nature et les personnes en quête d'authenticité. Le Parc national des Cévennes est l’un des onze parcs nationaux de France, créé en 1970. Il s’étend sur trois départements : la Lozère, le Gard et l’Ardèche et est le seul parc national de moyenne montagne en métropole.

L'Association Pleine Conscience est un lieu unique situé à Couflens, Pouchant, où vous pourrez découvrir et approfondir la pratique de la pleine conscience. Nichée au cœur d'un cadre naturel exceptionnel, cette institution est à la fois un établissement de formation, un parc et un point d'intérêt pour tous ceux qui souhaitent se reconnecter avec eux-mêmes et leur environnement. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, l'Association Pleine Conscience vous offre un espace de ressourcement et de développement personnel. Vous pourrez participer à des séances de méditation, des ateliers de yoga, des conférences sur la pleine conscience, ainsi que des retraites pour approfondir votre pratique. Nos formateurs qualifiés vous accompagneront tout au long de votre parcours, dans une ambiance bienveillante et propice à la détente.

DANSE SA NATURE est une institution située à Sauve, Rue des Boisseliers, 26. Cet établissement est un lieu d'intérêt qui offre des expériences uniques en pleine nature sauvage. Chaque deuxième dimanche du mois, DANSE SA NATURE propose une balade éveil des sens qui permet l'observation interne et externe, l'intégration corporelle sur le plancher dans les bois, et l'expression en danse. Les participants peuvent profiter d'une marche consciente le long des chemins anciens, bordés de murets de pierre et de la nature sauvage. Des pauses sont prévues aux rochers et aux grands arbres pour intégrer la puissance de cet environnement et prendre conscience des sens et du corps. Ensuite, les participants ont l'occasion de s'exprimer à travers des mouvements, de la méditation, du dessin, du landart, et de la danse pour se reconnecter à soi et à la nature. L'institution propose également des cours de danse à la Salle de danse des Casernes, rue des Boisseliers, Sauve, 30610. Les cours de Groove Anatomie permettent de danser, se relâcher, s'exprimer, et s'équilibrer avec Chiharu & Miranda. Les participants peuvent se laisser emporter par la musique et porter attention à leur corps qui danse, pour un voyage sonore sur playlist. Les cours visent à rechercher la connexion corporelle en soi et avec les autres et l'extérieur à travers le mouvement et des exercices sensoriels.

question brûlante" ou pour évaluer l’évolution d’une situation. Son but est d’anticiper les événements afin de prendre les meilleures décisions possibles. Il s’agit d’un outil d’une grande précision et d’une grande utilité dans le quotidien. Enfin, il y a l’astrologie mondiale. Elle concerne l’étude des effets planétaires sur la vie politique, économique des pays mais aussi sur la Terre (l’astrologie météorologique avec l’influence des astres sur la météo et le climat). C’est une des pratiques les plus anciennes de l’art d’Uranie. Jadis, l’homme s’intéressait en priorité aux phénomènes marquants les sociétés humaines dans leur ensemble. Tout comme un livre, les planètes racontent une histoire. Dans ses Ennéades, Plotin, philosophe gréco-romain du III-ème siècle, le mentionnait déjà : « Il faut donc admettre que les astres ressemblent à des lettres qui seraient tracées à chaque instant dans le ciel … ». Qui n’a jamais eu la curiosité de lever les yeux au Ciel en se demandant si tous ces « points de lumière » n’ont pas des choses à nous dire ?

Bienvenue sur le site de Linergie.fr, votre point de référence pour le bien-être holistique. Situé à Mons, Chemin des Iris, 500, notre établissement offre une approche unique de la guérison grâce au Reiki et au magnétisme. En tant que Maître Enseignant Praticien Reiki pour adultes, ados, enfants et même animaux, je m'engage à aligner mes patients et à promouvoir le bien-être pour garder l'âme, l'esprit et le corps en bonne santé. Une séance de Reiki est un moment de lâcher-prise qui permet de prendre conscience de ses capacités intérieures. Elle vise à relâcher les tensions du corps, renforcer le système immunitaire, clarifier l'esprit et débloquer des noeuds. De plus, les animaux répondent très bien au Reiki en raison de leur sensibilité aux énergies et de leur connexion naturelle avec le monde qui les entoure.

Bienvenue à la Deuxième Âme, un lieu unique situé à Vers, Le Cayla. Notre établissement est un point d'intérêt incontournable pour tous ceux qui cherchent à se ressourcer, se détendre et se reconnecter avec leur être intérieur. La Deuxième Âme est un havre de paix niché au cœur de la nature, offrant un environnement propice à la réflexion, à la méditation et au bien-être. Que ce soit pour une retraite spirituelle, une séance de yoga en plein air ou simplement pour profiter du calme et de la sérénité, notre institution est l'endroit idéal pour se ressourcer et se recentrer.

Bienvenue à Yoga Shala à Luz! Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre espace dédié à la pratique du yoga, de la relaxation, de la pleine conscience et de la méditation. Chez nous, vous trouverez un lieu où vous pourrez vous détendre, vous ressourcer et vous connecter à votre esprit et à votre corps. Le yoga est une pratique ancienne qui signifie "union" - l'union du corps et de l'esprit. À travers le mouvement, la respiration et la méditation, nous travaillons à cultiver cette connexion.

Origines Zen est un établissement de santé situé dans la belle région d'Occitanie, plus précisément dans le département du Gers, à Laujuzan. Notre institution est un lieu de bien-être et de détente, où vous pourrez trouver une gamme complète de services pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Que ce soit pour des soins de relaxation, des séances de méditation, des cours de yoga ou des massages thérapeutiques, Origines Zen offre un environnement apaisant et propice à la détente. Notre équipe de professionnels qualifiés est là pour vous accompagner dans votre quête de bien-être et pour vous aider à trouver l'harmonie intérieure.

L'École Synergie Naturopathie - Antenne Figeac/Albi est un établissement dédié à la formation en naturopathie, situé à l'adresse Place Edmond Michelet, 4 à Figeac. Notre fondateur est passionné par la nature depuis son enfance, se tournant vers les sagesses des peuples racines et la spiritualité orientale pour trouver des réponses à ses questions existentielles. Cette passion l'a mené à découvrir les bienfaits de la méditation, la pratique énergétique chamanique, et la pleine conscience, transformant sa vie et son hygiène de vie. En 2018, notre fondateur a entamé sa formation de naturopathe à l'École Synergie Naturopathie tout en travaillant dans un magasin bio en tant que responsable du rayon bien-être. Aujourd'hui, en tant que naturopathe holistique en cabinet à Figeac, il continue de se former en diverses techniques de massages bien-être et en coaching PNL, tout en partageant ses connaissances avec les étudiants de la région nord Occitanie.

Le STRIKER BOXING CLUB est un établissement incontournable pour les amateurs de sports de combat à Saint-Gaudens. Fondée dans le but de promouvoir la boxe éducative et les sports de combat, l'association propose une variété d'activités pour répondre aux besoins et aux intérêts de chacun. Que vous soyez intéressé par le full contact, le kick boxing, le MMA ou la boxe, le STRIKER BOXING CLUB offre des cours adaptés à tous les niveaux, des débutants aux compétiteurs expérimentés. Les circuits training proposés permettent d'améliorer le système cardio-vasculaire tout en offrant des activités ludiques en salle et en plein air pour une forme physique optimale.

"Livewelllove" est un établissement situé à Saint-Antonin-Noble-Val, Avenue du Roc Deymie, 3. C'est un lieu de santé et un point d'intérêt qui propose des programmes de pleine conscience au travail. Le moment présent est le seul moment que nous ayons pour être en vie, pour apprendre, agir, changer et guérir. Les programmes de pleine conscience au travail sont des pratiques simples mais puissantes que tout le monde peut intégrer dans sa vie quotidienne pour aider à briser le cycle du stress et de ses effets destructeurs. Ces programmes incluent une sensibilisation accrue de soi et des autres, ce qui entraîne souvent une meilleure compréhension de ses propres besoins ainsi que de ceux des collègues et clients essentiels pour mener des affaires efficacement. Les cours traditionnels de réduction du stress basée sur la pleine conscience, tels que conçus par Jon Kabat-Zinn, peuvent être adaptés pour convenir aux programmes de développement professionnel des entreprises. Karen, la fondatrice, a été formée par l'Université d'Exeter et propose des séminaires pour ceux qui souhaitent participer à un cours MBSR mais ne sont pas sûrs de l'engagement que cela implique. Elle a également été formée par l'Université d'Oxford pour enseigner le programme "Finding Peace in a Frantic" dans le cadre du projet de recherche Myriad. Des sessions à la carte sont disponibles tous les 3ème lundis du mois à partir de septembre. Karen a personnellement vécu une transformation grâce à la pratique de la pleine conscience et est convaincue que cela peut ouvrir des portes dans la vie de chacun. Son objectif est d'aider les autres à trouver l'équilibre et la sérénité dans leur vie.

Bienvenue à Malé pírko, un établissement de santé situé au 16, Rue de la Ville à La Canourgue. Nous sommes un point d'intérêt pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être physique, émotionnel et spirituel. Notre approche holistique combine des pratiques telles que le tambour, les bols tibétains et la reliance aux consciences cristallines pour aider nos clients à atteindre un équilibre et une harmonie intérieure. Nous croyons que ces quatre aspects sont interconnectés. Par exemple, un blocage énergétique au niveau de la gorge peut se manifester par une mauvaise articulation verbale ou une communication retenue, résultant d'un choc émotionnel. En travaillant sur le cheminement intérieur de chacun, nous ouvrons des perspectives personnelles et favorisons le mieux-être à différents niveaux.

L'institution "Véronique Guédon" est située au 53, Grand Rue, à Sainte-Colombe-sur-l'Hers. Véronique Guédon propose des services d'entretien et de protection ostéo-articulaire et musculaire en pleine conscience. Son objectif est d'aider les personnes à développer leur souplesse, leur tonicité et leur équilibre, à adopter de bonnes postures, et à profiter d'un meilleur confort corporel. Elle encourage également la pratique dans la présence, la retrouvaille d'une respiration naturelle posée, et la savourer des instants de paix. Avec plus de 10 ans d'expérience, Véronique Guédon accompagne les personnes en quête de retour à soi et de paix, en passant par le corps, la pleine présence, et les psycho-pratiques. Après 20 ans dans le milieu médical, elle s'est spécialisée en anatomie et biomécanique, et a été formée par des kinésithérapeutes, ostéopathes, la fédération Française des écoles de Yoga, l’association mindfullness (méditation de pleine conscience), ainsi que par plusieurs autres écoles psycho-corporelles.

Martine Prot Thérapeute énergéticienne est un établissement spécialisé situé à Cénevières, Mas de Labat. Martine Prot est une thérapeute énergéticienne et relaxologue qui a exercé dans la relation d’aide et l’écoute en tant qu’éducatrice spécialisée pendant vingt ans. Dans les années 2000, elle s'est orientée vers une pratique thérapeutique d'éveil de conscience, utilisant la relaxation de pleine conscience et l’analyse astrologique comme outils. Martine Prot intervient auprès d'adultes, de couples et de familles, les accompagnant vers une ouverture du cœur dans la bienveillance et le respect de soi-même. Elle encourage à écouter sa voie intérieure et à vivre les synchronicités de la vie dans la responsabilité et la légèreté.

Bienvenue à l'institution ÉNERGÉTICIENNE JOËLLE MITRI, située à Caussade, Route de la Bénèche, 621. Notre établissement propose une gamme de soins énergétiques et thérapeutiques pour vous aider à retrouver l'harmonie et l'équilibre intérieur. Le Reiki, une méthode de soin japonaise par imposition des mains, est l'une de nos spécialités. Grâce à cette technique, vous pourrez combattre le stress, la fatigue, les troubles du sommeil et les douleurs. Nous utilisons également les vertus thérapeutiques des pierres semi-précieuses pour libérer vos blocages et rééquilibrer votre être tout entier.

Bienvenue à l'institution Elsa Magny, située à Couffouleux, impasse de l'écluse, 1. Notre établissement est un lieu de santé dédié à l'accompagnement des personnes en souffrance psychique. En tant qu'infirmière en psychiatrie, j'ai développé une approche humaniste fondée par Carl Rogers, la psychothérapie Centrée sur la Personne (ACP), que je pratique en cabinet depuis plusieurs années, auprès d'adultes et d'adolescents. Ma passion pour l'approche humaniste m'a également amenée à approfondir ma pratique de la méditation et de la pleine conscience, que je guide auprès de mes patients. De plus, je propose également du focusing, une approche psychocorporelle qui permet d'écouter et d'accompagner le corps.

Bienvenue sur le site de Florence Antonino, Psycho-Sophrologue et Formatrice. Notre institution est située à Rabastens, au 4 rue Élie Aymeric. Nous sommes spécialisés dans l'accompagnement psycho-sophrologique, la formation et le développement personnel. Notre approche est basée sur le questionnement et l’écoute active, permettant ainsi l’expression de vos ressentis, de vos besoins et la précision de votre intention. Nous vous proposons des modalités d’accompagnement adaptées et vous expliquons les techniques que nous allons utiliser. Ce moment permet également au consultant d'exprimer son vécu entre deux séances lors des rencontres suivantes.

nique à ma pratique. Mon objectif est de vous accompagner sur le chemin de la transformation, en vous aidant à prendre conscience de vos schémas de pensée et de comportement, et en vous donnant les outils nécessaires pour les changer. Je crois en la capacité de chaque individu à se libérer de ses conditionnements et à vivre une vie pleine de sens et d'épanouissement. Grâce à la Gestalt thérapie, au coaching de vie et à la psycho-généalogie, je vous offre un espace sûr et bienveillant pour explorer vos difficultés et vos aspirations, et pour trouver des solutions concrètes pour avancer vers le changement. N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour entamer ce voyage vers une vie plus épanouissante et pleine de sens.

Bienvenue à l'institution de Sébastien Delpeuch - Thérapies ACP et E.M.D.R, située à Toulouse, Route de Blagnac, 47. Notre établissement propose une variété de services de santé mentale, y compris des thérapies ACP (Approche Centrée sur la Personne), E.M.D.R (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), des ateliers de méditation et de philosophie pour enfants, ainsi que des formations en ACP. La pratique psychothérapeutique repose sur une relation structurée qui offre à la personne un climat d'ouverture, de non-jugement et de compréhension, lui permettant ainsi une profonde expérience de soi et la réalisation de son potentiel. Notre approche repose sur les valeurs et les principes de l'Approche Centrée sur la Personne, une des principales pratiques psychothérapeutiques du courant de la psychologie humaniste. En plus des thérapies ACP et E.M.D.R, nous proposons des exercices de pleine conscience et de cohérence cardiaque pour accompagner nos clients vers le bien-être mental.

Bienvenue à l'institution Dominique Pastor Art-thérapeute, située au 57 Rue Saint-Jean à Lavelanet. En tant qu'art-thérapeute et artiste peintre, je pratique depuis plus de 10 ans le travail thérapeutique à travers la créativité en individuel et en groupe. J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes qui font face à diverses difficultés dans leur vie, telles que le manque de confiance en soi, l'échec scolaire, la peur, l'angoisse, le stress, des blocages, le burn-out ou simplement pour une démarche d'épanouissement et de développement personnel. Je suis passionnée par mon métier et je crois en le potentiel d'expression artistique de chaque personne comme un outil précieux pour exprimer ce qui ne peut être dit verbalement. Mes outils de travail sont variés, mais je privilégie les supports du mandala. Ma façon de travailler avec ces outils est unique, innovante et libératrice. Les échanges établis et les créations réalisées amènent une prise de conscience de la problématique et un nouveau regard sur la situation, permettant de s'en détacher et de l'évacuer.

Bienvenue à l'institution de Corinne MELIA, Thérapeute Energétique, située à Rochefort-du-Gard, Rue Marathon, 7. Je suis une thérapeute certifiée en soins énergétiques sur-mesure, offrant un mélange de savoir ancestral et de nouvelles pratiques pour un bien-être durable. Ma spécialité est la prise en charge des symptômes médicalement inexpliqués tels que les migraines, les douleurs chroniques, les troubles gastriques, et tout autre symptôme dont le diagnostic médical reste flou et la prise en charge médicale incomplète. Ma pratique naturelle au cœur des énergies subtiles vise à rééquilibrer l'essence de l'être, en harmonisant les fréquences énergétiques corporelles et spirituelles. J'allie les pratiques anciennes aux connaissances modernes pour reconnecter l'individu à son héritage intemporel et guérir les lignées. Mon approche favorise une exploration de l'instant présent pour une pleine conscience apaisante, éveillant la sérénité intérieure et la clarté mentale.

Bienvenue à l'institution Stéphanie DIAZ - Coach & Thérapeute Holistique située à Mauguio, Rue de la Lavande, 179. Je suis là pour aider les personnes qui manquent de confiance et d'estime de soi à développer leur mieux-être, leurs potentiels et à changer leur vie. Grâce à mes expériences et formations continues, j'utilise des techniques telles que la sophrologie, le développement personnel, l'EFT, les massages et les soins énergétiques pour vous guider à vous reconnecter à vous-même, retrouver votre pouvoir créateur et vivre la vie qui vous fait envie. Vous pourrez retrouver votre dynamisme, la sérénité d'esprit, la confiance en vous et en vos projets, et lever les blocages et les peurs qui vous empêchent d'agir et d'être entièrement épanouis. Tout changement commence par une décision, et je suis là pour vous accompagner dans ce processus.