TOP 10 Soin relaxant complet en Normandie

Bienvenue chez Faustine Lerbet - Sophrologue, situé à Vicq-sur-Mer, Le Bas de la Rue, 43. La sophrologie est une discipline qui permet de vivre en harmonie avec soi-même en engageant un travail sur le corps et l'esprit. Cette pratique, qui repose sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, permet de développer une conscience de soi et d'explorer son potentiel intérieur. La sophrologie permet tout d'abord de prendre conscience de son corps et des sensations qu'il procure. Elle enseigne des exercices de relaxation permettant de relâcher les tensions physiques et mentales accumulées. Grâce à ces techniques, on apprend à se détendre, à se recentrer sur l'instant présent et à cultiver un état de calme intérieur.