Retiro de meditación en Avilés, Asturias
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Instituto Asturiano de Mindfulness
El Instituto Asturiano de Mindfulness, ubicado en la Calle Gutiérrez Herrero, 52 en Avilés, es un establecimiento de salud y un punto de interés para todos aquellos que deseen aprovechar los beneficios de la meditación y la práctica del mindfulness. El mindfulness, o conciencia plena, es una habilidad que todos poseemos y que puede ser fortalecida a través del entrenamiento. Los entrenamientos de atención plena nos ayudarán a mejorar la concentración, evitar pensamientos rumiativos y regular el estrés y la ansiedad.
PSICOLOGA INMACULADA VALLINA
Inmaculada Vallina: Terapia psicológica con un enfoque integrador para una Psicoterapia profundamente humana. Trabajo como psicoterapeuta desde 1989. En aquel momento, recién licenciada y habiendo concluido un Master de post-grado en Terapia de Conducta, mi enfoque era Cognitivo -Conductual en estado puro. Sin embargo, mi propia evolución como ser humano a lo largo de los años me hizo ir incorporando de forma natural nuevos enfoques basados en otras escuelas o teorías psicológicas.
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