Exercices de musculation en Meaux, Île-de-France

Le Club de Krav Maga Meaux vous accueille au 9 Rue Louis Braille, à Meaux, pour vous proposer un entraînement adapté à tous les niveaux et à tous les âges, à partir de 4 ans. Notre objectif est de vous offrir un cadre convivial et sérieux pour pratiquer le Krav Maga, une discipline qui vous permettra d’apprendre à vous défendre et à entretenir votre condition physique. Le respect et le partage sont des valeurs fondamentales du Krav Maga, c'est pourquoi nous commençons chaque séance par le traditionnel salut en ligne devant le professeur. Ensuite, nous effectuons un échauffement complet pour préparer le corps à l'effort et prévenir les blessures. Des exercices variés sollicitent l'augmentation du rythme cardiaque et la température du corps, mobilisant les membres supérieurs, inférieurs et la ceinture abdominale, ainsi que des étirements pour améliorer la mobilité articulaire.

Bienvenue à Krav Maga Bailly Romainvilliers 77700 Val d'Europe, votre destination pour découvrir le Krav Maga, un sport de self-défense simple et efficace! Le Krav Maga est une méthode d'auto-défense qui consiste à agir rapidement en effectuant des mouvements simples pour faire face le mieux possible à tous types d’agression. Né dans un contexte historique où savoir se défendre était important, le Krav Maga est une self-defense moderne et réaliste caractérisée par un mode de pensée cohérent et logique qui permet des techniques naturelles, pratiques et faciles basées sur des mouvements relativement simples du corps humain. Notre professeur diplômé du Ministère de la jeunesse et des sports est titulaire du BEES 2e degré Karaté et arts martiaux affinitaires. Les notions de respect et de partage font partie intégrante des valeurs du Krav Maga, ce qui se reflète dans notre approche en commençant par le traditionnel salut en ligne devant le professeur. Nous effectuons ensuite un échauffement pour préparer le corps à l’effort et prévenir les blessures avec des exercices qui sollicitent l’augmentation du rythme cardiaque et la température du corps, suivis de mouvements mobilisant les membres supérieurs, inférieurs, la ceinture abdominale et des étirements pour une meilleure mobilité articulaire.