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Exercices de musculation en Île-de-France
17 résultats trouvés
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Piscine de Neuilly-Plaisance
Bienvenue à la Piscine de Neuilly-Plaisance, un établissement situé au 2 bis Chemin Tortu, à Neuilly-Plaisance. Notre institution est un point d'intérêt incontournable pour tous les amateurs de sports et de loisirs. Nous sommes également joignables au 27 rue Marguerite au 01 43 08 16 14. Nos horaires d'ouverture sont les suivants : du lundi au jeudi de 8h à 22h30, le vendredi de 8h à 22h45, le samedi de 8h à 21h et le dimanche de 8h à 20h. Veuillez noter que le stade est fermé les jours fériés, à l'exception de l'Aire de Street Workout et du terrain multisports. Le Stade municipal offre une multitude de structures sportives, notamment le Mille-Club (salle de danse), 3 courts de tennis extérieurs, 2 courts de tennis couverts, 1 bulle de tennis, 3 terrains de football, 1 piste d'athlétisme, 1 salle de musculation, 1 dojo rebaptisé "Espace Gévrise Emane" en janvier 2017, et 1 terrain multisports pour le hand-ball et le basket en accès libre. Vous êtes invités à pratiquer gratuitement votre jogging sur la piste ou dans l'enceinte du stade. Veuillez noter que la piste est réservée à NPS Athlétisme à certains moments.
Piscine de la Cité
La Piscine de la Cité est un lieu incontournable pour les amateurs de sport à Paris. Située au 17 boulevard Jourdan, elle offre un large éventail d'activités sportives pour les étudiants et les résidents de la Cité internationale. Que vous soyez intéressé par la musculation, le football, le tennis de table, le yoga, la danse orientale ou la plongée, vous trouverez certainement une activité qui vous convient. En plus des activités individuelles, la Piscine de la Cité propose également des tournois et des jeux inter-fondations pour ceux qui préfèrent la compétition. De plus, le parc arboré de 34 hectares offre un cadre idéal pour les footing et les exercices en plein air. Les terrains multisports et les terrains de pétanque sont également disponibles en libre accès.
Longueville - Gym en plein air et parc
Longueville - Gym en plein air et parc est un établissement situé à Longueville, Rue de l'Amouree, 72, offrant une expérience unique pour les amateurs de fitness en plein air. Notre institution propose des installations de calisthénie, des parcs de street workout et des aires de jeux pour ceux qui recherchent des activités sportives en plein air. Avec plus de 24 000 spots d'entraînement répertoriés dans le monde entier, notre établissement est un point de rencontre pour les passionnés de calisthénie et de street workout. La calisthénie, également connue sous le nom de Street Workout, est un art moderne de l'entraînement avec le poids du corps dans un espace public et en plein air. Les exercices de calisthénie combinent des mouvements de gymnastique classiques tels que les tractions, les pompes, les squats et les trempettes, avec des sports urbains modernes comme le parkour, le breakdance et le freerunning. Ces mouvements exigent une tension corporelle totale, une force pure, de la dynamique et de la coordination, offrant des avantages pour le renforcement musculaire et la forme physique globale.
Salle de sport Crossfit Take Control Wissous
Bienvenue à la salle de sport Crossfit Take Control à Wissous ! Le CrossFit est une discipline accessible à tous et pour tous, combinant transpiration et plaisir. Il s'agit d'une méthode de préparation physique générale qui remet au goût du jour les mouvements fonctionnels souvent délaissés par le monde de la forme. Les entraînements se résument à des mouvements fonctionnels, constamment variés, exécutés à haute intensité. Mais plus qu'une simple méthode de remise en forme, le CrossFit est une communauté unissant les personnes qui s'entraînent ensemble. Chez CrossFit Take Control à Wissous, tout le monde s'encourage, peu importe le niveau, et cherche à devenir meilleur de jour en jour. Le CrossFit est un sport d'élite accessible à tous, offrant des exercices plus sympathiques, ludiques et fonctionnels que les exercices classiques de musculation. Pour ceux qui ne savent pas quoi faire de leur temps d'entraînement, pour ceux qui souhaitent perdre du poids tout en conservant du muscle, pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps, le CrossFit est la solution. La salle de sport, située dans un espace ouvert de 1050m2, propose des entraînements encadrés par des coachs certifiés CrossFit Level 1 & Level 2, ainsi qu'un espace lounge, une Yoga Room et un ostéopathe à l'étage.
Parc d’entraînement de rue
Bienvenue au Parc d’entraînement de rue, un établissement unique situé au cœur d’Alfortville, sur le Quai Blanqui, 60. Notre parc est un lieu d'entraînement en plein air conçu pour les amateurs de fitness, les athlètes professionnels et tous ceux qui veulent rester en forme tout en profitant de l'air frais. Notre parc offre une variété d'équipements de fitness, y compris des barres de traction, des barres parallèles, des bancs d'exercice et bien plus encore. Que vous soyez intéressé par la musculation, le cardio, la calisthénie ou tout simplement par un entraînement en plein air, notre parc a tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
Gymnase des Fontaines
Le Gymnase des Fontaines est l'un des nombreux équipements sportifs modernes mis à disposition par la Ville d'Herblay-sur-Seine pour les associations et les habitants. Avec une pluralité d'installations en plein air ou couvertes, le gymnase favorise la pratique du sport en amateur ou en club, ainsi que le développement compétitif de nombreuses disciplines. Les résultats sportifs sont excellents, avec de nombreux palmarès remportés par les associations sportives et les champions de tout âge, à l’échelle nationale et internationale. Le gymnase est composé de deux salles multisports en rez-de-chaussée, avec une tribune amovible de 700 places et une salle polyvalente à l’étage. Son utilisation est réservée aux licenciés des clubs et il accueille huit associations, dont le Volley-ball, l'Herblaisienne, le Basketball, et plus encore. Il est ouvert tous les jours de 8h30 à 22h30, avec des horaires spécifiques les week-ends en fonction des compétitions.
Club AKTIF +
Bienvenue au Club AKTIF , un club indépendant et acteur référent de la création et de la valorisation de patrimoine en France. Situé à l'adresse 40 Ter Avenue de Suffren à Paris, notre institution est un établissement financier d'intérêt majeur. En rejoignant notre club, vous aurez accès aux dernières actualités et informations sur la gestion de patrimoine en France. Que vous souhaitiez créer un cabinet en gestion de patrimoine, que vous soyez directeur d'un cabinet en gestion de patrimoine ou que vous soyez un professionnel désireux de devenir partenaire, le Club AKTIF est l'endroit idéal pour vous. Nous vous offrons la possibilité de rester informé et de participer à nos tables rondes semestrielles et sessions intimistes pour partager des connaissances et booster votre chiffre d'affaires.
Taken-Club
Bienvenue au Taken-Club, un établissement nocturne branché situé au 8 rue Le Regrattier à Paris. Notre club libertin est un véritable point de rencontre pour les amateurs de soirées animées et de divertissement de qualité. Nous proposons une ambiance unique et une expérience inoubliable pour nos clients. Le Taken-Club est l'endroit idéal pour passer une soirée entre amis, célébrer un événement spécial ou simplement profiter d'une nuit de divertissement. Notre établissement offre un espace spacieux, une piste de danse animée, un bar bien approvisionné et une équipe de personnel chaleureux et accueillant.
Proxiforme
Situé au cœur de la zone commerciale de Leclerc Rambouillet - La Clairière, sur un espace de 1225m2, Proxiforme Rambouillet vous accueille 7j/7 dans ses différents espaces adaptés à chacun d'entre vous. Faites de votre pratique sportive un équilibre de vie. C'est l'inspiration de l'équipe de Proxiforme Rambouillet. Venez affiner votre silhouette, travailler votre posture et étirer vos muscles dans une ambiance chaleureuse à travers des cours en petits groupes. Se sentir bien dans son corps, c’est aussi se sentir bien dans sa tête. Dans chacun de nos 6 espaces, toute l’équipe de Proxiforme Rambouillet donne toute son énergie pour s’occuper de VOUS ! Atteindre vos propres objectifs est notre priorité. Proxiforme Rambouillet dispose d’une multitude de machines pour votre pratique cardio-training (vélos, rameurs, elliptiques, tapis de course…) ainsi qu’un plateau de musculation (machines guidées pour tous les groupes musculaires). Du wellness (yoga, pilates…) aux cours chorégraphiés (Zumba, Strong Nation) en passant par des cours de renforcement musculaire (pump, CAF…), cet espace a été conçu pour vous faire vivre une expérience unique. Le biking ou LesMills RPM sont des cours en musique de cyclisme en indoor (en salle) en utilisant des vélos fixes, en groupe. Les exercices proposés sont fondés sur la résistance cardio respiratoire et le travail musculaire. Proxiforme Rambouillet vous propose un espace de ”functional training” pour vos entrainements personnels ou séances de cross training qui sont des entrainements à Interval Training de haute intensité alliant cardio, intensité et explosivité ! A l’issue d’un premier rendez-vous, vos coach sportifs organisent et planifient vos séances en fonction de vos objectifs et vous construisent un plan sur-mesure qui évolue selon vos progrès et selon votre rythme. Un espace AquaBike en cabine individuelle pour vous permettre de vivre une séance avec un programme adapté à vos objectifs.
Krav Maga Meaux
Le Club de Krav Maga Meaux vous accueille au 9 Rue Louis Braille, à Meaux, pour vous proposer un entraînement adapté à tous les niveaux et à tous les âges, à partir de 4 ans. Notre objectif est de vous offrir un cadre convivial et sérieux pour pratiquer le Krav Maga, une discipline qui vous permettra d’apprendre à vous défendre et à entretenir votre condition physique. Le respect et le partage sont des valeurs fondamentales du Krav Maga, c'est pourquoi nous commençons chaque séance par le traditionnel salut en ligne devant le professeur. Ensuite, nous effectuons un échauffement complet pour préparer le corps à l'effort et prévenir les blessures. Des exercices variés sollicitent l'augmentation du rythme cardiaque et la température du corps, mobilisant les membres supérieurs, inférieurs et la ceinture abdominale, ainsi que des étirements pour améliorer la mobilité articulaire.
KRAV MAGA BAILLY ROMAINVILLIERS 77700 VAL D'EUROPE
Bienvenue à Krav Maga Bailly Romainvilliers 77700 Val d'Europe, votre destination pour découvrir le Krav Maga, un sport de self-défense simple et efficace! Le Krav Maga est une méthode d'auto-défense qui consiste à agir rapidement en effectuant des mouvements simples pour faire face le mieux possible à tous types d’agression. Né dans un contexte historique où savoir se défendre était important, le Krav Maga est une self-defense moderne et réaliste caractérisée par un mode de pensée cohérent et logique qui permet des techniques naturelles, pratiques et faciles basées sur des mouvements relativement simples du corps humain. Notre professeur diplômé du Ministère de la jeunesse et des sports est titulaire du BEES 2e degré Karaté et arts martiaux affinitaires. Les notions de respect et de partage font partie intégrante des valeurs du Krav Maga, ce qui se reflète dans notre approche en commençant par le traditionnel salut en ligne devant le professeur. Nous effectuons ensuite un échauffement pour préparer le corps à l’effort et prévenir les blessures avec des exercices qui sollicitent l’augmentation du rythme cardiaque et la température du corps, suivis de mouvements mobilisant les membres supérieurs, inférieurs, la ceinture abdominale et des étirements pour une meilleure mobilité articulaire.
CheapNess2 Livry-Gargan
Bienvenue à Cheap Ness 2, votre salle de sport toute équipée avec accompagnement personnalisé à Livry-Gargan. Nous vous accueillons chaque jour, du lundi au vendredi, de 06h00 à 23h00 et du samedi au dimanche de 06h00 à 20h00 dans notre espace climatisé tout équipé de 1200m2. Notre salle de sport ultra moderne au décor industriel et urbain offre une diversité de machines dernier cris de cardio et de musculation, un espace fitness spacieux, des vestiaires confortables et un espace détente. Chez Cheap Ness 2, notre objectif est de placer le plaisir et l’amusement au cœur de votre aventure sportive. Nos coachs sont présents toute la journée pour vous accompagner et vous conseiller dans votre entraînement. Notre espace dédié aux cours collectifs vous permettra de partager un moment de bien-être avec un groupe de sportifs débutants ou confirmés, dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Nous valorisons la démarche de chacun de nos clients et avons développé le concept de Cheap Ness 2 autour d’un accompagnement personnalisé par des professionnels disponibles et qualifiés. En contractant votre abonnement, l’ensemble de nos services d’accompagnement sont inclus, vous pourrez ainsi bénéficier d’un programme sur-mesure et d’un suivi personnalisé par l’un de nos coachs dédiés. Nous offrons une séance d’essai à chaque personne intéressée par nos services. Nous vous invitons à parcourir notre espace de 1200m2, organisé par sections et objectifs, afin de découvrir la diversité de nos équipements. Vous pourrez travailler des muscles spécifiques en isolation, augmenter les charges de vos exercices à votre guise, ou vous dépenser sans compter dans notre espace Cross-training. Nous disposons également d'une variété de machines guidées pour cibler chaque groupe de muscle spécifique. Nos coachs sont à votre disposition pour vous expliquer le fonctionnement de chaque machine et vous donner des conseils de positionnement. Pour ceux qui préfèrent les cours collectifs, nous proposons un planning de cours divers toute la semaine, disponibles sur réservation. ZUMBA, HIIT, Spinning, Body Pump, Stretching, Body Attack… Ainsi que des cours à destination des enfants, sont disponibles chaque jour de la semaine. Réservez directement votre cours collectif via notre application mobile HeitzFit 3.0, à télécharger sur AppStore ou Google play. Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre aventure sportive à Cheap Ness 2 à Livry-Gargan.
Bunx Studio
Bienvenue au Bunx Studio, l'endroit idéal pour apprendre, partager, grandir et s'épanouir dans la danse. Situé à Montigny-lès-Cormeilles, au 53 rue Jacques Verniol, notre établissement est un point de rencontre incontournable pour tous les passionnés de danse. Nos cours sont dispensés par des professeurs passionnés et dévoués qui n'ont qu'une envie, vous transmettre leur vibes. Ils vous accompagneront et vous aideront à développer vos compétences, prendre confiance en vous et faire grandir votre talent. Rejoignez notre chaleureuse communauté et découvrez un large éventail de styles de danse urbaine, allant du Dancehall au Reggaeton, en passant par l'Afro, le Street-Jazz, le Heels, le DanceFit et le Twerk. Le Dancehall, d'origine jamaïcaine, est bien plus qu'une danse, c'est une culture, un mode de vie. Les mouvements fluides et dynamiques du Dancehall, ainsi que son ancrage au sol et ses isolations, en font une discipline à la fois exigeante et expressive. Le Reggaeton, quant à lui, est un genre populaire d'Amérique centrale, mêlant influences caribéennes, hip-hop et reggae. Ses rythmes entraînants et ses paroles engagées en font une danse à la fois rythmée et porteuse de sens.
Keepcool Flins-sur-Seine
Bienvenue dans votre salle de sport de Flins-sur-Seine ! Venez nombreux découvrir votre toute nouvelle salle de sport Keep Cool Flins-sur-Seine située dans la zone commerciale de Flins. Très facile d’accès, votre salle est située face à Jardiland, à côté de Mc Donald, à la sortie 9 de l’autoroute A13. Si vous venez en voiture, votre salle dispose d’un immense parking, vous n’aurez qu’à vous stationner ! Dans un cadre moderne, spacieux et chaleureux de 700m2 vous retrouverez des activités innovantes et des équipements connectés : 5 studios de cours à la demande, un espace complet de nouvelles machines de Cardio-training (TV, web), un espace renforcement musculaire, un Circuit Training®, une zone d’étirement, un Lady Corner® … qui vous permettront d’atteindre tous vos objectifs !
Võ dân tôc Vélizy
Le Võ dân tôc Vélizy est un club d'arts martiaux situé à Vélizy-Villacoublay, en France. Il fait partie de l'école traditionnelle d'arts martiaux Võ dân tôc, qui enseigne l'art martial vietnamien du Võ. L'histoire du Võ remonte à l'antiquité vietnamienne, lorsque les populations paysannes ont développé des techniques de combat à mains nues et avec des outils quotidiens pour se défendre contre leurs agresseurs. Le Võ dân tôc Vélizy Club a été fondé par Thierry Dijoux, qui a commencé son apprentissage du Võ à l'âge de neuf ans auprès du Maître N'guyên Duc Môc. L'école est ouverte à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme. L'efficacité de la technique repose sur les principes de précision, rapidité, et alternance entre décontraction et contraction musculaire. En combat, le Võ privilégie le principe de contre-attaque, parant les attaques de l'adversaire pour les frapper au corps.
MagicForm Dourdan
Bienvenue à MagicForm Dourdan, votre établissement de référence pour la remise en forme et le bien-être situé au 30 Avenue de Paris à Dourdan. En tant que salle de sport et centre de santé, nous sommes un lieu de rencontre incontournable pour les amateurs de fitness et les passionnés de sport. Nos installations modernes et nos équipements de pointe vous offrent un environnement propice à l'entraînement physique et mental. Que vous soyez un adepte du cardio, du cross training, de la musculation ou des cours collectifs de fitness, notre équipe de coachs expérimentés est là pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs.
Surface Coach - Coach Sportif à Paris 9
Surface Coach est un établissement de remise en forme situé à Paris, dans le 9ème arrondissement, au 17 Avenue Trudaine. Nous proposons des programmes de coaching sportif personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, de renforcement musculaire, de meilleure forme physique, de prise de masse musculaire ou de tonification de la silhouette. Nos coachs sportifs qualifiés vous offrent un accompagnement individualisé pour vous aider à progresser de manière efficace et sécurisée. Chez Surface Coach, nous croyons que la régularité, une intensité adaptée, des exercices ciblés et le temps sont les clés pour obtenir des résultats durables. C'est pourquoi nous proposons des séances de coaching individuelles et un suivi personnalisé pour garantir que vous atteignez vos objectifs de remise en forme de manière sûre et efficace.
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