TOP 30 Techniques de relaxation mentale en Rochefort

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Bienvenue à l'institution Caroline Aubriot, située au 47 Rue Pujos à Rochefort. Depuis 2010, Caroline Aubriot est relaxologue, psycho-somato thérapeute et praticienne bien-être, et elle est dévouée à vous accompagner vers un mieux-être au quotidien. Que ce soit pour mettre de la fluidité dans votre vie et vos relations, pour être soutenu dans un moment difficile tel qu'un deuil, une séparation ou un burn-out, ou pour faire le lien entre votre histoire, vos pensées et vos ressentis corporels, Caroline est là pour vous aider. Elle propose des massages relaxants aux huiles essentielles, du Shiatsu, ainsi que des combinés tels que la réflexologie plantaire et le drainage jambes légères. Parmi les outils qu'elle utilise, on trouve l'accueil et l'écoute bienveillante, la sophrologie, les relaxations corporelles et/ou guidées, le yoga nidra, le travail du souffle et la respiration, les exercices du Dr Vittoz sur les 5 sens, la cohérence cardiaque, la psycho-généalogie, l'enfant intérieur, le dessin libre et/ou l'expression corporelle.

Bienvenue à l'institution de Marie Pierre Roffat Guillon - Sophrologue, située au 3 Rue Toufaire à Rochefort. Notre établissement est un lieu de bien-être et de santé, où nous offrons des services de sophrologie pour aider nos clients à retrouver l'harmonie et l'équilibre dans leur vie. La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour aider à gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives. Nos séances individuelles et de groupe sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque client, en les aidant à développer une meilleure connaissance de soi et à renforcer leur bien-être mental et physique.

Bienvenue à Médiation par l'animal et sophrologie Charente Maritime - Valérie Dancourt, un établissement dédié à votre bien-être et à votre épanouissement personnel. Situé au 2 Rue Saint-Vivien à Bords, notre institution vous propose des séances de sophrologie et de médiation par l'animal pour vous aider à retrouver la confiance en vous, à vous préparer à des examens ou des compétitions sportives, ou tout simplement à retrouver un état de mieux-être et de sérénité. La sophrologie et la médiation par l'animal sont des activités associant l'animal dans le but d'établir une relation d'aide à visée préventive ou thérapeutique. Grâce à la collaboration avec l'animal, une communication non verbale et sans jugement est favorisée, permettant de travailler sur des problématiques de façon différente. La sophrologie, quant à elle, est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie, agissant à la fois sur le corps et sur le mental.