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CrossFit Cenabum est la première salle de CrossFit affiliée en région centre, l’histoire a commencé en 2015. Le CrossFit est une méthode de préparation physique inventée par un ancien gymnaste universitaire américain, Greg Glassman, en 1974. Cette méthode large, générale et inclusive a pour but de développer 10 qualités physiques définies par son inventeur (endurance cardiovasculaire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision). Pour développer ces capacités physiques, CrossFit crée des WOD (Workout Of the Day – Entraînement du jour). Le propre du WOD est d’être différent chaque jour en s’appuyant sur des mouvements fonctionnels et variés, exécutés à haute intensité. Ces mouvements sont principalement issus de trois sports olympiques que sont l’haltérophilie (mouvements avec charges additionnelles), la gymnastique (mouvements à poids du corps) et l’athlétisme (et/ou exercices cardio vasculaire tels que le vélo, la corde à sauter, ou encore le rameur). Afin de prouver la qualité de son programme d’entraînement, CrossFit a mis en place une compétition internationale ouverte à tous dans le but de définir qui est la personne la plus fit au monde. Cette compétition appelée CrossFit Games réunit les 50 meilleurs hommes et femmes de la planète après avoir été sélectionnés à l’issue des qualifications Opens et Regionals.

Bienvenue chez ZtrainerZ - Coaching Sportif à Orléans ! Situé à Olivet, au 65 Rue de la Maison Plate, notre établissement est un point de référence pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être à travers le sport et le coaching sportif. Notre équipe de professionnels qualifiés est dévouée à aider nos clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme et à adopter un mode de vie sain. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous cherchiez simplement à vous remettre en forme, nous proposons une gamme complète de services de coaching sportif personnalisés pour répondre à vos besoins. Nos programmes sont conçus pour améliorer la force, la flexibilité, l'endurance et la santé générale, tout en tenant compte de vos préférences personnelles et de vos objectifs spécifiques.