CrossFit Cenabum

CrossFit Cenabum est la première salle de CrossFit affiliée en région centre, l’histoire a commencé en 2015.

Le CrossFit est une méthode de préparation physique inventée par un ancien gymnaste universitaire américain, Greg Glassman, en 1974. Cette méthode large, générale et inclusive a pour but de développer 10 qualités physiques définies par son inventeur (endurance cardiovasculaire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision).

Pour développer ces capacités physiques, CrossFit crée des WOD (Workout Of the Day – Entraînement du jour). Le propre du WOD est d’être différent chaque jour en s’appuyant sur des mouvements fonctionnels et variés, exécutés à haute intensité. Ces mouvements sont principalement issus de trois sports olympiques que sont l’haltérophilie (mouvements avec charges additionnelles), la gymnastique (mouvements à poids du corps) et l’athlétisme (et/ou exercices cardio vasculaire tels que le vélo, la corde à sauter, ou encore le rameur).

Afin de prouver la qualité de son programme d’entraînement, CrossFit a mis en place une compétition internationale ouverte à tous dans le but de définir qui est la personne la plus fit au monde. Cette compétition appelée CrossFit Games réunit les 50 meilleurs hommes et femmes de la planète après avoir été sélectionnés à l’issue des qualifications Opens et Regionals.

Aujourd’hui en pleine expansion, CrossFit est donc devenue une marque dans les années 2000 avec Reebok comme partenaire de choix et permet de former des coachs diplômés qui enseigneront eux même dans des salles affiliées.

La Première Box Affiliée CROSSFIT de la région à Orléans !

Partenaires, adversaires d’un temps, collègues, amis, et aujourd’hui associés ...

Florent Doradoux est né le 16 Septembre 1991 à Châteauroux. C’est à 7 ans qu’il découvre le judo dans le club du Poinçonnet. Puis à 15 ans il rejoint l’AJC afin d’intégrer l’équipe du club. L’AJC restera son club de cœur.

A l’issue de son baccalauréat ES, Florent intègre l’UFR STAPS en 2009, établissement au sein duquel il ne trouvera pas son bonheur car beaucoup trop éloigné des terrains de sport… Contrairement au Pôle France Judo d’Orléans où la pratique est prépondérante. Ce sont ses 3 années d’expérience au pôle qui vont l’inciter à se former en tant qu’entraineur en passant ses diplômes fédéraux, son CQP APAM Judo Jujitsu et par la suite son DEJEPS Judo Jujitsu au CREPS d’Île-de-France.

Cette année-là, en 2012, Florent aura la chance de s’entrainer à l’INEF avec les meilleurs judokas du monde et découvrira le CrossFit au cours de son année parisienne. Alors licencié à l’USOLJJ, Florent saisit l’opportunité de devenir entraineur dans ce club de prestige.

Animé par sa passion pour la préparation physique, c’est à la rentrée 2013 qu’il rentre en formation BPJEPS AGFF mention D à Formasat. Il obtient son diplôme avec succès et enchaine avec l’obtention du CrossFit level 1 au mois de Juin.

C’est une révélation pour lui et accompagné de Clément Perrin, son partenaire, adversaire d’un temps, collègue, aujourd’hui associé mais avant tout ami, ils décident ensemble de monter leur propre Box de CrossFit sous le nom de Cenabum.

Au cours de ce projet monté en 2014, les formations s’enchainent avec notamment l’obtention de l’instructeur AFGS level 1 et 2 et le CrossFit level 2 en 2015, année de leur affiliation CrossFit. Florent a aussi obtenu avec succès les certifications de spécialité CrossFit Weightlifting, CrossFit Strongman, CrossFit Endurance et CrossFit Kids ainsi que les Brevets Fédéraux Initiateur et Moniteur d’haltérophilie.

Florent rachète les parts de Clément pour CrossFit Cenabum Olivet et CrossFit Cenabum II Fleury-les-Aubrais le 1er juillet 2022 afin de permettre aux affiliés du groupe Cenabum de poursuivre leur développement. Florent rachète également CrossFit CHTX pour l’intégrer comme troisième affilié au groupe Cenabum.

La forte personnalité et l’esprit de compétition de Florent permettront à chaque membre de progresser et de passer un cap dans leur niveau de pratique du CrossFit.

Mangez de la viande et des légumes, des noix et des graines, quelques fruits, un peu de féculents, pas de sucre, faites des exercices constamment, variés et à haute intensité et apprenez régulièrement à pratiquer de nouveaux sports toute votre vie. En suivant nos recommandations, vous préserverez votre santé : régulation du taux de cholestérol, amélioration de votre densité osseuse ...

Le CrossFit permet d’augmenter votre capacité de travail, d’améliorer votre condition physique et par conséquent d’éviter les maladies chroniques grâce au développement des 10 qualités physiques : endurance cardio-vasculaire, résistance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

C’est ce que vous trouverez en venant dans une box de CrossFit. Une saine émulation dans une ambiance conviviale et familiale, un esprit d’entraide et de solidarité entre ses membres. Si vous n’avez pas encore essayé le CrossFit, venez participer à un cours pour ressentir ce sens de la communauté.