Spazio Esychìa

"Ho avuto la fortuna di seguire delle lezioni individuali di yoga in gravidanza con Anna e non posso che consigliare vivamente la sua professionalità e la sua gentilezza alle donne in attesa. Anna si è sempre dimostrata attenta alle mie esigenze e al mio stato fisico, adattando le lezioni alle mie capacità e ai miei progressi (anche perché non avevo mai praticato yoga prima di quel momento). Le lezioni con lei mi hanno permesso di prendere confidenza con il mio corpo che cambiava e di prepararmi al parto a livello fisico e mentale, con particolare attenzione alla respirazione e al rilassamento. Inoltre quando il mio bimbo ha assunto la posizione podalica Anna mi ha invitata a fare degli esercizi specifici per incoraggiarlo a girarsi, fornendomi una scheda personalizzata, e in effetti hanno funzionato! Da Anna ho imparato anche alcune tecniche di vocalizzazione che mi sono state utili durante il travaglio e il parto. Qualche settimana dopo il parto sono tornata da Anna insieme al mio bambino e a mio marito per fare una lezione sul massaggio shantala che ci ha accompagnanti poi per molti mesi: un momento di relazione profonda con il nostro piccolo, un rituale a cui ci siamo presto affezionati. Mi sono trovata così bene con Anna che ho proseguito poi con il percorso di yoga su misura, delle lezioni rigeneranti per il corpo e per la mente, adattate alle stagioni e ai vari momenti di passaggio dell’anno. Grazie di cuore per tutto!"

"Il corso di yoga con Anna è un regalo che si fa a se stessi. E' una pratica che si ispira alla tradizione in modo molto serio e lei è davvero professionale e competente! I benefici che si ottengono frequentando le sue lezioni sono di grande aiuto sia alla mente sia al corpo: si acquisisce calma interiore tramite il controllo del respiro e ci si mantiene in forma mediante la pratica delle asana, proposte in sequenze sempre varie e ben calibrate. Lo consiglio a tutti, soprattutto a chi ha bisogno di ritagliarsi un momento di pausa dallo stress quotidiano!"

"Professionalità, umiltà, dedizione. Basterebbe questo per descrivere Anna e il suo “modo” di far conoscere e vivere lo Yoga. Personalmente quando entro a Spazio Esykìa vengo accolto da un atmosfera carica di energia positiva, e ogni volta capisco di essere al posto giusto ove poter addentrarmi , accompagnato con profonda consapevolezza da Anna, nel sacro mondo dello Yoga. Consigliatissimo per tutti coloro che vogliono avvicinarsi allo Yoga e a varie pratiche Olistiche. Con profonda Gratitudine. Namastè"