Yoga Meditazione Rossana Trabattoni Varese Viale Padre G. B. Aguggiari 100, 21100 Varese, Provincia di Varese

"Ho iniziato questo percorso di yoga con Rossana perché stavo cercando una pratica diversa, più profonda e introspettiva rispetto a quella che avevo potuto sperimentare nei corsi di yoga “standard”, a mio avviso troppo veloci e ginnici. Non sono rimasta delusa ma anzi ho iniziato un viaggio alla riscoperta del mio corpo e del mondo che lo abita, attraverso un lavoro lento che mi ha concesso l’opportunità e il tempo di stare a contatto con me stessa, di ascoltarmi e di assaporare il momento presente con “ciò che c’é”, senza giudizio. Ho trovato una pratica che unisce le pose alla meditazione, offrendomi una tregua dallo stress del quotidiano e degli strumenti inaspettati che mi aiutano a riconnettermi con me stessa e con l’ambiente che mi circonda. La pratica e le riflessioni che Rossana propone nella prima parte degli incontri si traspongono quindi nella vita di tutti i giorni e aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé, dando la possibilità di affrontare diversamente (o con uno spirito differente) ció che accade nella vita. Le letture e riflessioni iniziali sono sempre registrate e possono essere riascoltate in seguito o nel caso in cui non si abbia potuto presenziare ad uno degli incontri. Anche questi contributi sono sempre molto interessanti poiché coniugano aspetti dello yoga kashmiro, del buddismo e della psicologia (essendo Rossana psicoterapeuta). Lo consiglio vivamente!!"

"Definirlo corso di Yoga é molto riduttivo. Si tratta di un’ esperienza straordinaria di comprensione di sé stessi non solo dal punto di vista fisico con lo Yoga, ma anche e soprattutto psico-fisico. Infatti, grazie alla meditazione e alle riflessioni che Rossana attinge dalle varie tradizioni filosofiche e psicologiche, offre soluzioni molto pratiche ed efficaci per migliorare la qualità della vita. Davvero consigliato per chi vuole conoscere meglio se stesso e dedicarsi a 360 gradi al proprio benessere fisico, mentale ed emotivo."

"Ero attratto dal mondo dello yoga e della meditazione e mi sono avvicinato da neofita. In Rossana ho trovato subito una persona competente e positiva. Dopo aver partecipato a un primo incontro di prova sono rimasto entusiasta e ho deciso di proseguire in questo percorso. Il fatto di non aver praticato altre esperienze prima non è stato un problema e mi accorgo dei miei progressi di volta in volta. Trovo molto comodo incontrarsi una volta a settimana, per due ore e mezza. Durante la prima ora Rossana legge dei testi legati allo yoga, alla meditazione ma anche alla filosofia buddista e fa delle considerazioni personali anche sulla base della sua esperienza professionale da psicologa. Durante il resto dell'incontro si fa pratica con le pose dello yoga tantrico. Alla fine di ogni incontro Rossana lascia un input per la settimana ai partecipanti, ovvero un'attività legata all'argomento della serata, da mettere in pratica di tanto in tanto durante la settimana, che mi aiuta molto a prendere consapevolezza di quanto discusso."

"Il percorso con Rossana è un prezioso momento da dedicare a se stessi. Guidati dalle sue riflessioni si riprende consapevolezza del proprio corpo e del proprio sentire."

"Ho avuto il piacere di frequentare il corso di Rossana. È stata una vera esperienza di approfondimento della filosofia dello yoga kashmiro, che unisce alle asana un vero e proprio "lavoro" interiore e meditativo. Il corso è articolato in due parti: la prima è dedicata a letture e approfondimenti su un tema che Rossana propone settimanalmente ed una seconda parte è dedicata alle asana. Lo yoga insegnato da Rossana è davvero una filosofia di vita e permette di affrontare poi con uno spirito più calmo e centrato tutto quello che la quotidianità ci porta. Consigliato per tutti!"