Coach & Thérapeute - Adultes & Adolescents - Antoine Arnoult 82 Boulevard Dunois, 14000 Caen

"Je chemine déjà depuis plusieurs mois avec Antoine dans le cadre des cercles et notamment cercles d’hommes, qu’il anime. Je l’ai consulté récemment pour pouvoir entamer une conversation importante avec un membre de ma famille, une conversation que je me suis empêchée d’avoir pendant plus de 10 ans ! J’étais mal à l’aise et tiraillé intérieurement parce qu’au fond, je sentais que je me mentais à moi-même et qu’il y avait un décalage significatif entre ce que je croyais juste et ce que je faisais réellement. Dans cette séance, j’ai pu aller gratter en douceur ces zones d’ombres inconfortables pour pouvoir accueillir et prendre conscience des émotions et des besoins qui étaient enfouis en moi, par rapport à cette situation. Il y avait entre autres chez moi une frustration liée à un conflit entre mon besoin d’être honnête envers moi-même, franc envers l’autre, et celui de pouvoir m’exprimer de manière bienveillante vis-à-vis de mon entourage, une combinaison qui a pu être souvent difficile à appréhender, pour moi dans le passé. Ce qui m’empêchait d’engager cette discussion (et en partie à juste titre), c’était donc la peur d’être blessant, virulent dans mes propos et je ne voulais surtout pas vider mon sac sur l’autre. Cet accompagnement m’a donc non seulement permis d’avoir cette conversation importante de telle sorte à ce que je m’exprime d’une manière alignée, juste pour moi et non-violente pour l’autre, mais il m’a également permis d’acquérir une méthode précieuse pour préparer d’autres conversations qui autrefois m’auraient paru trop compliquées, notamment dans mon couple. Aujourd’hui je me sens plus vrai et beaucoup plus serein pour aborder ce type de conversation, avec à la fois douceur et authenticité, grâce à la méthode qu’Antoine m’a m’apporté."

"J'ai pris rendez-vous avec Antoine car j'avais besoin d'éclaircir une problématique professionnelle. Il m'était nécessaire d'échanger afin d'avoir une communication claire, juste et structurée pour transmettre au mieux ce que je ressens dans un contexte de changement à venir. Antoine m'a aidée, par son écoute attentive, ses questionnements pertinents sans être jamais intrusifs, son analyse rapide, à identifier des points de blocages et mes besoins en lien avec ma situation. Cet échange que nous avons eu, m'a permis de prendre conscience, que mes peurs et mes inquiétudes refaisaient surface en lien avec une situation et un contexte pro qui s'étaient alors conclus par un burn-out il y a quelques années. Antoine a pu mettre des mots sur un besoin très important pour moi et sur lequel je vais pouvoir m'appuyer pour mes prochains entretiens pro. Cet éclairage, qui m'a amenée à une prise de conscience, va me permettre de me positionner et d'être en cohérence avec mes besoins. Cette séance ne m'a pas seulement reboostée, j'y ai trouvé un espace safe pour libérer ma parole. Antoine a une écoute calme et bienveillante, il analyse, structure et propose des pistes pertinentes et justes. Je me suis sentie en confiance ce qui est important pour moi. C'était une belle séance, entre le coaching et la séance de psy, et je trouve que c'est vraiment intéressant d'avoir un espace d'échange de ce type, je recommande vivement ! Encore un grand merci à toi Antoine pour cette proposition."

"J'ai apprécié l'accueil d'Antoine. Il a su me mettre en confiance et en sécurité très rapidement afin que je me relâche vraiment. La séance a été une découverte puis un profond apaisement. Envie de lâcher prise, de prendre soin de soi, d'apaiser des émotions : je recommande cette pratique. Je me suis sentie après plus connectée à moi, plus paisible, ressourcer, en meilleur forme ! J'apprécie aussi la clarté qu'Antoine apporte dans les échanges afin de mieux clarifier mes besoins ou émotions."