Fleming Sport Center 1 Rue Alexander Fleming, 14200 Hérouville-Saint-Clair

Le Centre Sportif Fleming est un établissement de renom situé à Hérouville-Saint-Clair, au 1 rue Alexander Fleming. Cet établissement de type club de sport, gym, centre de santé, point d'intérêt et spa est niché dans un cadre verdoyant et dispose d'un immense parking. Le club attire une clientèle diversifiée, provenant de tout le département et même de Paris les week-ends.

L'inauguration du «Fleming» a eu lieu lors des fêtes de Pâques en 1978. Le club s'étend sur plus de 3000 m2, dont 1000 m2 dédiés à la musculation et au cardio-training. Deux salles de cours, dont une avec parquet flottant, un sauna, une immense piscine avec 2 bassins, 2 salles de squash, un bar et un club-house complètent les 2000 m2 restants.

Avec près de 36 années de passion commune, les propriétaires, Geneviève et Jacques, ont fait du club une structure solide, même face à la concurrence des plus grands supermarchés de la forme. Ils sont constamment à la recherche des dernières découvertes en matière de concept et de matériel de musculation ou de cardio-training, afin d'innover et d'améliorer sans cesse leur édifice.

Les espaces cardio-training, renforcement musculaire et musculation sont tous équipés de matériel haut de gamme et d'ordinateurs intégrés régulièrement renouvelés. L'entraînement en circuit training avec charges est une forme d'exercice bénéfique pour développer la force musculaire et modifier la composition corporelle.

L'aquagym est un excellent moyen d'allier l'aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d'une activité sportive. Une fois immergé dans l'eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, facilitant ainsi tous les mouvements. L'aquagym est donc particulièrement adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. Comparée à l'air, l'eau crée plus de résistance, obligeant ainsi les muscles à travailler davantage. Les résultats sont visibles plus rapidement, même si la différence ne se ressent pas.