Yoga für stress in Baden-Württemberg

Yeah to Yoga ist eine einzigartige Institution, die sich auf Yoga und Gesundheit spezialisiert hat. Unser Standort in Buchenbach, Ibentalstraße, 5b bietet eine entspannte und einladende Umgebung, in der sich unsere Mitglieder wohl fühlen und ihre Yoga-Praxis vertiefen können. Unser erfahrenes Team von Yoga-Lehrern und Gesundheitsexperten steht Ihnen zur Seite, um Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen. Unsere Einrichtung ist mit modernen Einrichtungen und Ausrüstungen ausgestattet, um ein effektives und komfortables Training zu gewährleisten. Darüber hinaus bieten wir eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Erfahrungsstufen an, von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Praktizierenden. Unsere Kurse umfassen verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Vinyasa, Kundalini und mehr.

Willkommen bei Narayana-Yoga Haslach, Nadine Rapp! Unser Yoga-Studio befindet sich in Haslach im Kinzigtal, in der Otto-Göller-Straße 27. Wir bieten eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Erfahrungsstufen an, von Anfänger bis Fortgeschrittene. Unser Ziel ist es, unseren Schülern zu helfen, körperliche und geistige Gesundheit zu erreichen und zu erhalten. Unsere Einrichtung ist nicht nur ein Fitnessstudio, sondern auch ein Ort der Ruhe und Entspannung. Wir legen Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise an Yoga, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Unsere erfahrenen Lehrer führen die Schüler durch verschiedene Asanas (Yoga-Posen), Atemübungen und Meditationstechniken, um die körperliche Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen und die innere Balance wiederherzustellen.

Willkommen bei Yoga in Hinterzarten! Unsere Einrichtung bietet ein breites Spektrum an Yoga-Kursen für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Unser Studio befindet sich in der malerischen Stadt Hinterzarten, in der Freiburger Straße 22A. Wir sind stolz darauf, ein Ort der Gesundheit und des Wohlbefindens zu sein, an dem unsere Mitglieder Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Unsere erfahrenen und professionellen Yogalehrer bieten eine Vielzahl von Kursen an, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen. Von sanften, entspannenden Kursen bis hin zu anspruchsvollen, körperlich herausfordernden Kursen – bei uns ist für jeden etwas dabei. Darüber hinaus bieten wir auch spezielle Kurse für Schwangere und Senioren an.

Willkommen im Yoga Center Yoga&health! Unser Zentrum befindet sich in Zimmern ob Rottweil, in der Robert-Bosch-Straße 1. Wir sind ein Fitnessstudio, das sich auf Yoga und Gesundheit spezialisiert hat. Unser Ziel ist es, unseren Mitgliedern ein ganzheitliches Wohlbefinden zu bieten, indem wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. In unserem Yoga Center finden Sie eine Vielzahl von Yoga-Kursen, die für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet sind. Unsere erfahrenen und qualifizierten Yoga-Lehrer führen Sie durch eine Reihe von Asanas, Atemübungen und Meditationstechniken, die Ihnen helfen, Ihre Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen und Ihre innere Ruhe zu finden.

Willkommen bei Katha Pilates & Yoga für Kids und Erwachsene! Unsere Einrichtung befindet sich in Rottweil, in der Hauptstraße 28. Wir sind ein Fitnessstudio und Gesundheitszentrum, das sich auf Pilates und Yoga spezialisiert hat. Unser Angebot richtet sich sowohl an Kinder als auch an Erwachsene, die auf der Suche nach einer ganzheitlichen körperlichen und geistigen Stärkung sind. Unsere erfahrenen Trainer bieten eine Vielzahl von Kursen an, die auf die individuellen Bedürfnisse und Fitnessziele unserer Kunden zugeschnitten sind. Von sanften Yoga-Kursen für Anfänger bis hin zu intensiven Pilates-Workouts für Fortgeschrittene - bei uns findet jeder das passende Training. Darüber hinaus bieten wir auch spezielle Kurse für Kinder an, um auch den Kleinsten die Vorteile von Pilates und Yoga näherzubringen.

Nala Yoga ist der perfekte Ort, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In einer Zeit, in der viele Menschen einen Großteil ihres Tages im Sitzen verbringen, bietet Nala Yoga die Möglichkeit, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die Gesundheit zu fördern. Mit einem Angebot an sanften und gezielten Dehnübungen sowie Atemtechniken können die Teilnehmer ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und die Durchblutung verbessern. Das Studio befindet sich in Dornhan, Klingenhaldenweg 8, und ist ein Ort der Ruhe und Entspannung. Durch das verlängerte Ausatmen und aktive Loslassen der Muskulatur können die Teilnehmer ihren Körper und ihre Gedanken entspannen. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind die besten Voraussetzungen, um die Herausforderungen des modernen Lebens zu bewältigen.

Willkommen bei Tonantzin Yoga! Unsere Yoga-Institution befindet sich in Aldingen, in der Trossinger Straße 12. Wir sind ein Fitnessstudio, das sich auf die Förderung von körperlicher und geistiger Gesundheit durch Yoga spezialisiert hat. Unser Ziel ist es, unseren Mitgliedern ein ganzheitliches Yoga-Erlebnis zu bieten, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Unsere erfahrenen Yoga-Lehrer unterrichten verschiedene Yoga-Stile, darunter Hatha, Vinyasa, Ashtanga und Kundalini, um den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten unserer Mitglieder gerecht zu werden.

Der Yogagarten - Studio für Iyengar Yoga & Meditation - Beate Slaby ist ein Ort der Ruhe und des Wohlbefindens inmitten von Albstadt. Unser Studio bietet eine Vielzahl von Yoga- und Meditationskursen an, die auf der traditionsreichen Iyengar-Yoga-Methode basieren. Bei uns steht die individuelle Betreuung und Anleitung im Vordergrund, um jedem Schüler zu helfen, seine eigene Praxis zu vertiefen und zu verbessern. Unser erfahrenes Team unter der Leitung von Beate Slaby ist bestrebt, jedem Schüler ein persönliches und unterstützendes Umfeld zu bieten, in dem sie ihre Yoga- und Meditationspraxis vertiefen können. Unser Studio ist mit modernen Einrichtungen ausgestattet und bietet eine entspannende und einladende Atmosphäre, die es unseren Schülern ermöglicht, sich auf ihre Praxis zu konzentrieren und gleichzeitig Ruhe und Entspannung zu finden.

Willkommen bei Yoga Tuttlingen! Unsere Einrichtung befindet sich in zentraler Lage in Tuttlingen, am Kolpingweg 62. Wir sind stolz darauf, ein Ort der Gesundheit und des Wohlbefindens zu sein, der sich auf die Praxis des Yoga spezialisiert hat. Unser Yoga-Studio bietet eine Vielzahl von Kursen für alle Erfahrungsstufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Unsere erfahrenen Lehrer leiten die Klassen mit Leidenschaft und Engagement und helfen den Teilnehmern, die verschiedenen Aspekte des Yoga zu erforschen und zu meistern.

Willkommen bei Soha Yoga! Unser Yoga-Studio befindet sich in Jungingen, Sonnenhalde, 8 und bietet eine entspannte und einladende Umgebung, in der Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Wir sind stolz darauf, eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen anzubieten, die von erfahrenen und einfühlsamen Lehrern geleitet werden. Unser Studio ist nicht nur ein Fitnessstudio, sondern auch ein Ort der Gesundheit und des Wohlbefindens. Wir glauben daran, dass Yoga nicht nur körperliche Fitness fördert, sondern auch Stress abbaut, die Flexibilität verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Unser Ziel ist es, unseren Schülern die Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die sie benötigen, um ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen.

Willkommen bei "Yoga As It Is"! Unsere Einrichtung befindet sich in Beuron, in der Neidinger Straße 47. Wir sind ein Yoga-Studio, das sich auf die Praxis des authentischen Yoga konzentriert. Unser Ziel ist es, unseren Schülern zu helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen. In unserem Studio bieten wir eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Erfahrungsstufen an. Egal, ob Sie ein Anfänger sind oder bereits Erfahrung mit Yoga haben, wir haben den richtigen Kurs für Sie. Unsere erfahrenen Lehrer führen Sie durch eine Reihe von Asanas, Atemübungen und Meditationstechniken, die Ihnen helfen, Stress abzubauen, Flexibilität und Kraft aufzubauen und Ihre innere Ruhe zu finden.

Willkommen bei Sabines Yoga in Steißlingen! Unser Yoga-Studio befindet sich in der Singener Straße 41 und ist der perfekte Ort, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bei uns finden Sie eine Vielzahl von Yoga-Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene, die von erfahrenen Lehrern unterrichtet werden. Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen und Ihre allgemeine Gesundheit zu fördern. Neben Yoga bieten wir auch Pilates-Kurse an, um Ihre Core-Stärke und Körperhaltung zu verbessern. Besuchen Sie uns und entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Sabines Yoga auf Ihr Wohlbefinden!

Willkommen bei ShaYo Yoga Anastasia Schilling! Unsere Yoga-Institution befindet sich in Sigmaringendorf, in der Breslauer Straße 7. Wir sind ein Yoga-Studio, das sich auf die Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness spezialisiert hat. Bei uns finden Sie eine Vielzahl von Yoga-Kursen, die für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet sind.

Willkommen bei Simone Stoll - Yoga & Freie Atemschule! Unsere Einrichtung befindet sich in Überlingen, Rosenhag, 6 und bietet eine entspannte und einladende Umgebung für Yoga und Atemübungen. Als Gymnastikstudio und Gesundheitszentrum sind wir bestrebt, unseren Mitgliedern die bestmögliche Erfahrung zu bieten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Unsere qualifizierten und erfahrenen Lehrer bieten eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Erfahrungsstufen an, von Anfänger bis Fortgeschrittene. Unsere Klassen umfassen verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Vinyasa, Kundalini und Yin Yoga, um den individuellen Bedürfnissen und Zielen unserer Schüler gerecht zu werden. Darüber hinaus bieten wir auch Atemübungen und Entspannungstechniken an, um Stress abzubauen und die mentale Klarheit zu fördern.

Willkommen bei freigeist yoga, dem Ort, an dem Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Unsere erfahrene Lehrerin Isabel Heimberger bietet eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen an. Unser Studio befindet sich in Gomadingen, Pfarrweg, 3 und ist der ideale Ort, um Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Unsere Kurse umfassen verschiedene Yoga-Stile, darunter Hatha, Vinyasa, Yin und Kundalini. Wir legen großen Wert auf die individuellen Bedürfnisse unserer Schüler und passen die Übungen entsprechend an, um jedem Teilnehmer ein optimales Erlebnis zu bieten. Darüber hinaus bieten wir auch spezielle Kurse für Schwangere, Senioren und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen an.

Willkommen bei "Yoga- einfach wie ein Baum", Ihrer Anlaufstelle für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden in Bad Saulgau. Unser Yoga-Studio befindet sich in einer ruhigen und idyllischen Umgebung am Vogelsangweg 36. Bei uns können Sie sich in angenehmer Atmosphäre entspannen und neue Energie tanken. Unsere qualifizierten Yoga-Lehrerinnen und -Lehrer bieten eine Vielzahl von Kursen für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen an. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung mit Yoga haben, bei uns finden Sie den passenden Kurs, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Willkommen im Gorillaz Cage by Alpha Sports Club! Unsere Einrichtung befindet sich in Bodnegg, Eichelstraße, 31 und bietet eine Vielzahl von Aktivitäten für Körper und Geist. Wir sind eine Muay Thai Schule, die traditionelle thailändische Kampfkunst unterrichtet, sowie Yoga und Thai Chi Kurse anbietet. Unser Ziel ist es, Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe zu helfen, ihre körperlichen und geistigen Ziele zu erreichen. Unser erfahrenes Team von Trainern und Lehrern steht bereit, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und zu motivieren.

Willkommen im Yoganize Yoga Studio! Unser Studio befindet sich in Buggingen, in der Raiffeisenstraße 5, und ist der perfekte Ort, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Als ein Ort der Ruhe und Entspannung bieten wir eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Niveaus an, die von erfahrenen und einfühlsamen Lehrern geleitet werden. Unser Ziel ist es, unseren Mitgliedern zu helfen, ihre körperliche Fitness zu verbessern, Stress abzubauen und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu erreichen. Unser Studio bietet eine einladende und freundliche Umgebung, in der sich unsere Mitglieder wohl fühlen und ihre Yoga-Praxis vertiefen können. Besuchen Sie uns im Yoganize Yoga Studio und entdecken Sie die transformative Kraft des Yoga für sich selbst. Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Yoga-Gemeinschaft willkommen zu heißen!

Willkommen an der Stress Reduction School in Sindelfingen! Unsere Schule liegt inmitten der wunderschönen Region Baden-Württemberg und ist spezialisiert auf die Reduzierung von Stress und die Förderung ganzheitlicher Gesundheit. Unsere erfahrenen Lehrer und Therapeuten bieten eine Vielzahl von Kursen und Workshops an, die darauf abzielen, Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Von Yoga und Meditation bis hin zu Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken - wir bieten eine breite Palette von Techniken, um Stress zu bewältigen und die mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern.

Das Mittelpunkt Zentrum für Körper, Geist und Seele ist eine einladende Einrichtung, die sich der ganzheitlichen Gesundheit und dem Wohlbefinden verschrieben hat. Unser Zentrum befindet sich in Albstadt, in der Dorfstraße 73, und bietet eine Vielzahl von Dienstleistungen und Programmen, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Unsere erfahrenen Fachleute bieten eine breite Palette von Gesundheitsdienstleistungen an, darunter Physiotherapie, Massage, Yoga, Meditation und Beratung. Wir glauben an die Kraft der ganzheitlichen Heilung und bieten individuelle Behandlungspläne an, die auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Patienten zugeschnitten sind.

Willkommen bei "Wellness für die Seele" in Allensbach! Unsere Einrichtung befindet sich in der Allensbacher Straße 18 und bietet ein breites Spektrum an Gesundheitsdienstleistungen für Körper und Geist. Unser Team von erfahrenen Therapeuten und Fachleuten ist darauf spezialisiert, ganzheitliche Behandlungen anzubieten, die darauf abzielen, das Wohlbefinden und die Gesundheit unserer Kunden zu verbessern. Wir glauben fest daran, dass die Pflege der Seele genauso wichtig ist wie die Pflege des Körpers, und deshalb bieten wir eine Vielzahl von Wellness- und Entspannungsbehandlungen an, die darauf abzielen, die inneren Ressourcen zu stärken und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

Willkommen bei Margit Kreuzer Atem und Yoga! Unsere Institution befindet sich in Baden-Württemberg, genauer gesagt in Stuttgart, Aalen. Wir sind ein Fitnessstudio und Gesundheitszentrum, das sich auf Atem- und Yoga-Übungen spezialisiert hat. Unser Ziel ist es, unseren Mitgliedern dabei zu helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Unser Team besteht aus erfahrenen und zertifizierten Yogalehrern und Atemtherapeuten, die ihre Leidenschaft und Expertise in ihre Arbeit einbringen. Wir bieten eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Erfahrungsstufen an, von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Darüber hinaus bieten wir auch Atemtherapie-Sitzungen an, die dabei helfen können, Stress abzubauen, die Atmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Willkommen in der Yoga Lounge & Café! Unsere Einrichtung befindet sich in Ravensburg, in der Gerberstraße 3. Wir sind ein einzigartiger Ort, der die Entspannung und das Wohlbefinden unserer Gäste in den Mittelpunkt stellt. In unserer Yoga Lounge können Sie an verschiedenen Yoga-Kursen teilnehmen, die von erfahrenen Lehrern geleitet werden. Egal, ob Sie Anfänger oder fortgeschrittener Yogini sind, bei uns finden Sie den passenden Kurs für Ihre Bedürfnisse. Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Stress abzubauen.

"Power für Frauen" ist eine einzigartige Einrichtung, die sich auf das Wohlbefinden und die Fitness von Frauen spezialisiert hat. Unser Standort in Leutkirch im Allgäu, in der Unteren Grabenstraße 5, bietet eine Vielzahl von Einrichtungen und Dienstleistungen, die darauf abzielen, Frauen zu helfen, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Unser Fitnessstudio bietet eine breite Palette von Trainingsgeräten und Kursen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten sind. Unsere erfahrenen Trainerinnen stehen Ihnen zur Verfügung, um Ihnen bei der Erstellung eines individuellen Trainingsplans zu helfen und Sie bei der Erreichung Ihrer Fitnessziele zu unterstützen.

Willkommen bei Yoga Raja! Unsere Institution befindet sich in Leutkirch im Allgäu, Brandenburger Straße, 6. Wir sind ein Yoga-Studio, das sich auf die Verbindung von körperlicher Bewegung (Asanas) mit dem Fluss der Atmung konzentriert. Unser Ziel ist es, eine vollkommene Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Durch konzentriertes Praktizieren bringen wir unsere vielen Gedanken zur Ruhe und kommen so in den gegenwärtigen Moment. Ein ruhiger Geist lässt uns besser mit Stress im Beruf, Trubel im Alltag oder Sorgen umgehen und bringt uns allgemein mehr Gelassenheit. Neben dem Geist kommt auch der Körper auf seine Kosten. Yoga trägt dazu bei, dass unsere Muskeln gekräftigt und gedehnt werden, die Wirbelsäule flexibel und geschmeidig bleibt und die inneren Organe besser durchblutet werden. Dies verspricht mehr Energie und unterstützt das Lösen von Blockaden.

Willkommen bei Birgit Namaste Yoga! Unsere Yoga-Institution befindet sich in Erolzheim, in der Gartenstraße 15. Wir sind stolz darauf, ein Ort der Gesundheit und des Wohlbefindens zu sein, der unseren Mitgliedern die Möglichkeit bietet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Unsere Yoga-Kurse sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Wir bieten eine Vielzahl von Kursen an, darunter Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Kundalini Yoga und vieles mehr. Unsere erfahrenen und einfühlsamen Lehrer führen die Teilnehmer durch eine Reihe von Asanas, Atemübungen und Meditationstechniken, die dazu beitragen, Stress abzubauen, Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Willkommen im Kleiman-Neuburger Milena Yoga-Studio in Hemsbach! Unser Studio befindet sich in der Müchelner Straße 2 und bietet eine entspannte und einladende Umgebung, um Körper und Geist zu stärken. Unsere erfahrenen Yogalehrerinnen führen Sie durch eine Vielzahl von Kursen, die auf alle Fitnesslevel abgestimmt sind. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, bei uns finden Sie den passenden Kurs für sich. Von entspannendem Hatha-Yoga bis hin zu dynamischem Vinyasa-Flow, bei uns ist für jeden etwas dabei.

Willkommen bei der SGKA-Schulen - Sport- und Gymnastikschule Karlsruhe! Unsere Einrichtung befindet sich in der malerischen Stadt Karlsruhe, direkt am Fächerbad 4. Als Gesundheitseinrichtung bieten wir eine Vielzahl von Kursen und Aktivitäten an, die darauf abzielen, die körperliche Fitness und das Wohlbefinden unserer Schüler zu verbessern. Unsere erfahrenen Trainer und Lehrer leiten Kurse in verschiedenen Sportarten und Gymnastikübungen, die für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet sind. Von Yoga und Pilates bis hin zu Aerobic und Tanz bieten wir eine breite Palette von Aktivitäten an, die darauf abzielen, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen.

Willkommen im Yogastudio "hier im jetzt" in Gundelsheim! Unser Studio befindet sich in der idyllischen Schloßstraße und ist der perfekte Ort, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Unser Team von erfahrenen Yogalehrern bietet eine Vielzahl von Kursen für alle Levels an, von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Yogis. Unsere Kurse umfassen verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Vinyasa, Ashtanga und Kundalini, die alle darauf ausgerichtet sind, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Wir legen großen Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise an das Yoga und bieten auch Meditation und Atemübungen an, um die innere Balance zu fördern.

Willkommen im Yogazentrum Markgräflerland! Unser Zentrum befindet sich in Müllheim im Markgräflerland, in der Mauchener Straße 5. Wir sind ein Fitnessstudio und Gesundheitszentrum, das sich auf die Praxis von Yoga spezialisiert hat. Unsere Einrichtung bietet eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen an. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der die Grundlagen erlernen möchte, oder ein erfahrener Yogi, der nach einer Herausforderung sucht - bei uns finden Sie den passenden Kurs. Unsere erfahrenen und professionellen Yoga-Lehrerinnen und -Lehrer stehen Ihnen zur Seite, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.