TOP 30 Soirée clubbing en Yerres

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Le CFSD91 est un club pluridisciplinaire situé à Yerres, au 47 rue Frédéric Mistral. Nous proposons des cours de KARATE MIX, de MMA et de KRAV-MAGA, à la fois pour l'entraînement et la compétition. Les cours ont lieu au Gymnase Finet les mercredis, vendredis soirs et dimanches matins. Notre objectif est de renforcer à la fois le corps et l'esprit de nos membres. Rien de tel que les sports de combat pour renforcer la discipline, l'humilité et la persévérance. Que ce soit pour le MMA ou le Krav-Maga, les entraînements suivent un schéma similaire. Chaque séance commence par un échauffement pour éviter les blessures et se mettre en condition. Ensuite, nous nous concentrons sur le renforcement musculaire, essentiel pour les arts martiaux, ainsi que sur l'apprentissage et le perfectionnement des techniques spécifiques à chaque discipline. Les cours se terminent généralement par des assauts pour mettre en pratique les techniques apprises.