Exercices de groupe en Rambouillet

Situé au cœur de la zone commerciale de Leclerc Rambouillet - La Clairière, sur un espace de 1225m2, Proxiforme Rambouillet vous accueille 7j/7 dans ses différents espaces adaptés à chacun d'entre vous. Faites de votre pratique sportive un équilibre de vie. C'est l'inspiration de l'équipe de Proxiforme Rambouillet. Venez affiner votre silhouette, travailler votre posture et étirer vos muscles dans une ambiance chaleureuse à travers des cours en petits groupes. Se sentir bien dans son corps, c’est aussi se sentir bien dans sa tête. Dans chacun de nos 6 espaces, toute l’équipe de Proxiforme Rambouillet donne toute son énergie pour s’occuper de VOUS ! Atteindre vos propres objectifs est notre priorité. Proxiforme Rambouillet dispose d’une multitude de machines pour votre pratique cardio-training (vélos, rameurs, elliptiques, tapis de course…) ainsi qu’un plateau de musculation (machines guidées pour tous les groupes musculaires). Du wellness (yoga, pilates…) aux cours chorégraphiés (Zumba, Strong Nation) en passant par des cours de renforcement musculaire (pump, CAF…), cet espace a été conçu pour vous faire vivre une expérience unique. Le biking ou LesMills RPM sont des cours en musique de cyclisme en indoor (en salle) en utilisant des vélos fixes, en groupe. Les exercices proposés sont fondés sur la résistance cardio respiratoire et le travail musculaire. Proxiforme Rambouillet vous propose un espace de ”functional training” pour vos entrainements personnels ou séances de cross training qui sont des entrainements à Interval Training de haute intensité alliant cardio, intensité et explosivité ! A l’issue d’un premier rendez-vous, vos coach sportifs organisent et planifient vos séances en fonction de vos objectifs et vous construisent un plan sur-mesure qui évolue selon vos progrès et selon votre rythme. Un espace AquaBike en cabine individuelle pour vous permettre de vivre une séance avec un programme adapté à vos objectifs.