TOP 30 Exercices de groupe en Meaux

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Le Club de Krav Maga Meaux vous accueille au 9 Rue Louis Braille, à Meaux, pour vous proposer un entraînement adapté à tous les niveaux et à tous les âges, à partir de 4 ans. Notre objectif est de vous offrir un cadre convivial et sérieux pour pratiquer le Krav Maga, une discipline qui vous permettra d’apprendre à vous défendre et à entretenir votre condition physique. Le respect et le partage sont des valeurs fondamentales du Krav Maga, c'est pourquoi nous commençons chaque séance par le traditionnel salut en ligne devant le professeur. Ensuite, nous effectuons un échauffement complet pour préparer le corps à l'effort et prévenir les blessures. Des exercices variés sollicitent l'augmentation du rythme cardiaque et la température du corps, mobilisant les membres supérieurs, inférieurs et la ceinture abdominale, ainsi que des étirements pour améliorer la mobilité articulaire.