TOP 30 Esercizi per tonificazione muscolare a Roma

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Athena Sporting Club è una prestigiosa struttura sportiva situata a Bracciano, dotata di un'ampia gamma di servizi per soddisfare ogni esigenza sportiva e benessere personale.

A. s. d. Adesso Sport è un moderno centro fitness situato a Roma, in Via Marruvio 8, ideale per mantenersi in forma e migliorare la propria salute.

Una palestra specializzata nella riabilitazione muscolare e nel miglioramento del benessere fisico situata a Manziana, Via delle Fornaci, 18.

A.s.d. Gorilla è un punto di interesse a Roma che si offre come scuola e establishment per gli amanti della fitness e del bodybuilding.

Benvenuti su A.S.D. ArmoniosaMente – Nuovo Salario, il tuo punto di riferimento per il benessere psicofisico a Roma! Situato al 103 di Viale Lina Cavalieri, il nostro centro è dedicato a chi desidera scolpire il proprio corpo e ritrovare l'armonia interiore attraverso la pratica del Pilates. Offriamo un'ampia varietà di corsi pensati per adulti, adolescenti e senior, con lezioni individuali, duetto o in piccoli gruppi per garantire un'attenzione personalizzata. Il nostro programma è altamente allenante e dinamico, integrando i principi del Pilates con elementi del lavoro alla sbarra, per migliorare flessibilità, forza del centro, equilibrio e postura. I risultati sono visibili rapidamente, con muscoli più tonici, in particolare glutei e gambe.

APO' SPORT è un negozio di abbigliamento sportivo situato a Civitavecchia.

M2 Sport è un negozio di abbigliamento sportivo situato ad Albuccione in Via dei Pioppi, 7.

Il S.S.D. Vita Club di Roma offre ai propri clienti un'ampia gamma di servizi fitness e attività sportive, insieme a un'approfondita assistenza medica di alta qualità.

TO LIVE SportsCenter è un centro fitness all'avanguardia situato nel cuore di Roma, dove potrete allenarvi, rilassarvi e gustare deliziosi piatti in un ambiente moderno e accogliente.

Asd Emozioni in Movimento è un punto di interesse a Civitavecchia dove poter praticare attività sportive e mantenere uno stile di vita attivo.

Centro di Pilates situato a Civitavecchia, offrendo un ambiente accogliente e professionale dove migliorare il proprio benessere fisico e mentale.

Il ristorante Forma propone una gustosa esperienza culinaria a Civitavecchia, con piatti della cucina italiana e internazionale.

Reform Pilates Studio di Emanuela Arcadi è un centro di fitness specializzato in Pilates, situato a Civitavecchia, che offre un'esperienza unica per il benessere fisico e mentale.

IRMA: il ristorante gourmet nel cuore di Roma che delizia i propri ospiti con piatti della cucina italiana rivisitati in modo creativo.

Wellness Club - Aqua & Fitness è un centro dedicato all'esercizio fisico e al benessere medico situato a Roma, in Viale Rousseau, 124.

Evolution Bracciano, il tuo salone di bellezza di fiducia nel cuore di Bracciano.

Nettuno Club Collatina NC Fit & Swim è il luogo ideale per perseguire un regime di fitness in un ambiente confortevole ed accogliente a Roma.

Second Out è un moderno centro fitness situato a Roma dove potrete prendervi cura del vostro benessere fisico e mentale.

Nir Gym Club è un'istituzione sportiva dedicata al fitness e al benessere, situata a Mostacciano e dotata di attrezzature all'avanguardia per il raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute.

Gotha Studio Pole è un punto di interesse a Roma dove è possibile allenarsi con sessioni di pole dance, fitness e danza.

La palestra dell'Associazione Polisportiva N.I.R. si trova a Mostacciano, precisamente in Via Pierfranco Bonetti, 48. È un punto di riferimento per gli amanti del fitness e del benessere, offrendo una vasta gamma di attività sportive e corsi per tutte le età e i livelli di preparazione. Un luogo ideale per mantenersi in forma e prendersi cura della propria salute.

L'ASD Pilates Pomezia è un punto di riferimento per chi è alla ricerca di benessere e attività fisica nella zona di Pomezia. Situato in Via della Tecnica, 24, questa struttura offre un'ampia gamma di servizi legati al Pilates e alla salute, con istruttori qualificati e un ambiente accogliente. Sia che tu sia un principiante o un esperto, qui troverai la giusta motivazione e supporto per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Benvenuti su SINERGIA - Fisioterapia e Riabilitazione del Pavimento Pelvico, il tuo punto di riferimento a Roma per la salute e il benessere del pavimento pelvico. Situato in Via Francesco Dell'Anno 10, nel cuore della Città metropolitana di Roma Capitale, il nostro studio offre un approccio integrato e personalizzato per affrontare le disfunzioni del pavimento pelvico sia maschili che femminili. La riabilitazione del pavimento pelvico è fondamentale per ritrovare equilibrio e funzionalità, mediante tecniche di terapia manuale e rieducazione con esercizi di tonificazione e rilassamento. Per casi specifici, utilizziamo anche terapie strumentali avanzate come biofeedback ed elettrostimolazione, per una maggiore consapevolezza e controllo muscolare.

Benvenuti su Health in Training, il vostro punto di riferimento per il benessere fisico a Roma! Situato in Via Crescenzio 74, nel cuore della Città metropolitana di Roma Capitale, il nostro studio offre una vasta gamma di servizi dedicati alla salute e al fitness, personalizzati per soddisfare le vostre esigenze specifiche. Health in Training si distingue per l'approccio personalizzato e flessibile: i nostri esperti vi raggiungono ovunque, che sia a domicilio, all'aperto o presso la nostra sede, per offrirvi il massimo supporto nel vostro percorso di benessere. I nostri servizi includono:

Benvenuti a FKT Magnani, il vostro centro di eccellenza a Roma, situato nel cuore dell'EUR, specializzato nella diagnosi e cura delle patologie dell'arto superiore. La nostra sede si trova in Viale del Ciclismo 10, facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici, grazie alla vicinanza alla fermata Palasport della linea B della Metropolitana e alla linea bus 708. Da anni, FKT Magnani è sinonimo di fiducia per numerosi pazienti, grazie ai nostri avanzati sistemi di riabilitazione che si fondano su un costante aggiornamento, qualità e monitoraggio continuo da parte del nostro team altamente qualificato. Ogni paziente è seguito da professionisti specializzati, tra cui responsabili per la riabilitazione della mano e dell'arto superiore, dell'arto inferiore e della riabilitazione posturale, tutti iscritti alle associazioni di riferimento.

Benvenuti a Fiore Rosso Palestra Civitavecchia, il tuo punto di riferimento per il benessere fisico e mentale. Situata in Via dei Poggi 1, nel cuore di Civitavecchia, la nostra palestra è dedicata a coloro che desiderano andare oltre il semplice concetto di fitness. Crediamo che la salute sia un equilibrio delicato tra corpo, mente e spirito, e per questo ci impegniamo a nutrire e sviluppare l'intelligenza motoria attraverso il movimento. Alla Fiore Rosso, ogni allenamento è un investimento sulla longevità. Offriamo percorsi personalizzati basati sulla tensegrità biologica del corpo, mirati a potenziare la muscolatura tonico-posturale, migliorare la stabilità e la mobilità articolare e sviluppare le capacità condizionali come forza, resistenza e velocità. Che tu sia un atleta professionista o un principiante, il nostro metodo scientifico ti guiderà verso un percorso differenziato e su misura per le tue esigenze.

Benvenuti a SILVER FITNESS GEMELLI, la tua palestra di riferimento a Roma per il benessere e la forma fisica! Situata in Via Giuseppe Moscati 5, offriamo una vasta gamma di programmi di allenamento pensati per soddisfare ogni esigenza e livello di preparazione fisica. Siamo entusiasti di presentarvi il nostro esclusivo programma BODY SCULPT, un allenamento 3 in 1 che combina cardio, resistenza e core training. Attraverso un mix stimolante di affondi, squat e allenamenti funzionali, BODY SCULPT ti aiuterà a bruciare calorie e portare la tua forma fisica a un livello superiore. Perfetto per chi cerca un allenamento completo e vario, adatto a tutti i livelli di fitness.