TOP 30 Meditación para la ansiedad en Pamplona

se encontraron 1 resultados

El Centro Navarro de Mindfulness es un espacio creado con la intención de brindar a quienes estén interesados la teoría y la práctica de la atención plena y otras áreas de la psicología para que el mayor número de personas pueda beneficiarse de ellas. Ubicado en la Avenida Pío XII, 26, 1º Oficina 8, 31008 Pamplona, Navarra, España, el centro ofrece un enfoque práctico y experiencial para enseñar a las personas a vivir el momento presente con total aceptación y conciencia de sus pensamientos, emociones y acciones. El mindfulness es un estado natural de la mente humana que nos permite ser conscientes de lo que estamos experimentando en el presente, sin juicio ni resistencia. A través de un entrenamiento, esta práctica ha demostrado ser efectiva para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, así como para mejorar la concentración, la gestión de las emociones y la empatía.