Relaxación en Olot

òrgans interns, i per tant, quan aquests músculs estan tonificats i ben exercitats, això afavoreix el bon funcionament del sòl pelvià. És a dir, que la hipopressió afavoreix el bon funcionament del sòl pelvià. Aquest tipus de gimnàstica ha de ser pautada i supervisada per professionals especialitzats. Els exercicis de Kegel són una altra eina per a la recuperació del sòl pelvià. Aquests exercicis consisteixen en la contracció i relaxació repetida d’un grup de músculs que anomenem músculs del sòl pelvià. Els músculs del sòl pelvià són músculs que es troben a la part baixa de la pelvis, i que estan implicats en el suport dels òrgans pèlvics, en el control de l’orina i les femtes i en el suport de l’embaràs i el part. La finalitat d’aquests exercicis és la de tonificar i reforçar aquests músculs, per tal de millorar la seva funció i prevenir les disfuncions del sòl pelvià.