In Forma con Diletta
Via Madre Lorenzina 10, 00040 Rocca di Papa, Città metropolitana di Roma Capitale
Informazioni su In Forma con Diletta
Benvenuti su "In Forma con Diletta", il tuo punto di riferimento per il benessere fisico e mentale a Rocca di Papa, situato in Via Madre Lorenzina 10, nella meravigliosa cornice dei Castelli Romani. La nostra palestra è specializzata in programmi di allenamento di Pilates, pensati per adattarsi alle esigenze individuali di ciascuno, garantendo un approccio personalizzato e flessibile.
Allenati con noi dove e quando vuoi! Offriamo la possibilità di seguire lezioni individuali, in piccoli gruppi dal vivo o attraverso corsi on demand, ideali per chi preferisce allenarsi comodamente da casa. Le nostre sessioni si concentrano sull'apparato muscolo-scheletrico, migliorando la postura, la forza e l'equilibrio.
"In Forma con Diletta" non è solo una palestra, ma un programma di benessere completo. Durante la stagione primavera-estate, il nostro giardino nei Castelli Romani diventa un'oasi di tranquillità dove puoi partecipare a lezioni di Pilates e ginnastica ipopressiva all'aria aperta.
Per le future mamme e le neo-mamme, offriamo un video corso di Pilates specificamente studiato per preparare il corpo alla nascita e per il recupero post-parto. Questo programma aiuta a migliorare la respirazione, accelerare il recupero del pavimento pelvico, rinforzare la parete addominale e aumentare il tono muscolare. È adatto sia a principianti che a chi ha già esperienza con il Pilates.
Scopri come affrontare le piccole sfide quotidiane con maggiore sicurezza e prevenire infortuni grazie ai nostri corsi. In poco tempo, noterai un miglioramento nella tua forza, nell'efficacia dei movimenti e nel tuo benessere generale.
Unisciti a noi per un percorso verso un corpo più sano e una mente più serena. Ti aspettiamo a "In Forma con Diletta", dove il tuo benessere è la nostra priorità.
Foto di In Forma con Diletta
10 Via Madre Lorenzina, Rocca di Papa, Città metropolitana di Roma Capitale 00040, Italia
Orari di apertura di In Forma con Diletta
Lunedi:
07:00 - 20:00
Martedì:
07:00 - 20:00
Mercoledì:
07:00 - 20:00
Giovedì:
07:00 - 20:00
Venerdì:
07:00 - 20:00
Sabato:
Fine settimana
Domenica:
Fine settimana
Recensioni di In Forma con Diletta
"Il corso di Diletta per il post parto è stata una scoperta fantastica, un ottimo modo per riprendere consapevolezza del mio corpo e concedermi uno spazio tutto per me. Diletta riesce a coinvolgerti davvero anche nella modalità online, con la sua simpatia e professionalità: ti sembra di essere lì con lei! Si lavora duro, ma i risultati si vedono."
"Ho iniziato i corsi online con Diletta verso il secondo mese di gravidanza per preparare al meglio il corpo al parto. La mia esperienza è stata fantastica e non vedo l’ora di continuare appena potrò ricominciare attività dopo il parto, Fino a 2 giorni prima delle contrazioni ho fatto i suoi corsi e questo mi ha consentito di controllare al meglio la muscolatura durante il travaglio e il parto e non ho neanche dovuto fare l’epidurale. Non finirò mai di ringraziarla!!!"
"Consiglio Diletta a chiunque cerchi un corso di recupero post parto ben organizzato e seriamente gestito. Diletta mi ha seguita per 8 mesi sempre con il sorriso, con professionalità e con consigli validi per recuperare energia e tonicità. Non da ultimo ha saputo gestire un mio fastidio legato alla diastasi sempre con cura ed attenzione. Super consigliata !"
"Mi sono trovata benissimo con Diletta. Ora sono al settimo mese di gravidanza e pur avendo frequentato il corso post parto Diletta è stata così gentile da darmi degli esercizi differenziati e adatti al mio stato. Sempre sorridente e solare, mi ha trasmesso la voglia di allenarmi e stare in forma. Consiglio a tutti le sue lezioni!"
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