YOGA DAŚA Via Piana di Montorio 37, 00144 Roma

Yoga Daśa: La Tua Oasi di Ashtanga Yoga a Roma

Benvenuti a Yoga Daśa, un rifugio dedicato all'Ashtanga yoga situato nel cuore di Decima, a Roma. Nato da un sogno e inaugurato nell'ottobre 2022, Yoga Daśa è il luogo ideale per chi desidera avvicinarsi al mondo dello yoga in un ambiente accogliente e stimolante.

La nostra shala, aperta ufficialmente l'11 gennaio 2023, è un luogo dove la pratica dello yoga diventa un'esperienza di crescita personale e spirituale. Qui, seguiamo la tradizione dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, trasmessa dal maestro Pattabhi Jois e portata avanti dal nostro maestro Lino Miele. La pratica si basa su sequenze di Asana sincronizzate con il respiro, aiutando a purificare il corpo e a risvegliare la nostra vera natura.

Offriamo lezioni per principianti e per coloro che desiderano perfezionare la sequenza, con insegnanti che guidano e correggono individualmente ogni allievo. La respirazione è fondamentale: lenta, lunga e controllata, accompagnata da uno sguardo focalizzato su punti precisi per migliorare la concentrazione.

Presso Yoga Daśa, promuoviamo uno stile di vita sano e consapevole. Consigliamo di praticare a stomaco vuoto, di evitare di bere acqua durante la pratica e di indossare abbigliamento comodo per facilitare il movimento e l'allineamento corretto del corpo.

Inoltre, organizziamo residenziali di tre giorni immersi nella natura, combinando pratiche yoga con una cucina vegetariana deliziosa. Questi ritiri sono un'opportunità per esplorare e approfondire la conoscenza dello yoga in un contesto rilassante e rigenerante.

Unisciti a noi in questo viaggio di scoperta e crescita personale. Ti aspettiamo a Yoga Daśa, dove basta srotolare il tappetino e tutto arriva, proprio come insegna il nostro maestro.

Indirizzo: 37 Via Piana di Montorio, 00144 Roma, Italia.