Tai Chi Bernburg Moorweg 23, 06406 Bernburg (Saale), Deutschland

Willkommen bei Tai Chi Bernburg! Unser Institut befindet sich in Bernburg (Saale), Moorweg 23, und bietet Kurse und Workshops für Gesundheit und Wohlbefinden an. Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die seit Jahrhunderten zur Förderung von körperlicher und geistiger Gesundheit praktiziert wird.

Unser Motto lautet: „Die tiefe Ruhe ist die Bewegung in sich selbst.“ - Laotse, 6. Jh v. Chr. Wenn Sie sich in der Tai Chi-Form bewegen, lassen Sie alle Anspannungen los und finden Klarheit, Freude an Bewegung und Harmonie zwischen Körper und Geist.

Unsere achtsamen, bewussten Bewegungsübungen richten Körper und Geist aus und helfen Ihnen, den Moment zu spüren und alles andere loszulassen. Während Sie die Bewegungen ausführen, reguliert sich Ihre Atmung, und Sie erleben eine sanfte Konzentration und Fokussierung. Sie verwurzeln sich, erden Körper und Geist und bringen Ihre Yin und Yang Energien ins Gleichgewicht.

Bei uns lernen Sie von Anfang an die physiologische Ausrichtung der gesamten Wirbelsäule, die korrekte Ausrichtung der Knie, der Hüfte und des Schulter-Nackenbereichs. Sie entwickeln eine bessere Körperhaltung, reduzieren Schmerzen und erarbeiten sich eine optimale Körperbeherrschung zur Meisterung des Alltags. Im Laufe des Trainings lernen Sie die versteckten Körpermechaniken der Bewegungen kennen, die den Energiefluss in Ihren Meridianen anregen.

Machen Sie sich fit für den Alltag, nehmen Sie sich Zeit für sich, treffen Sie nette Leute und finden Sie Ihre individuelle Auszeit. Erleben und spüren Sie es selbst!

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