Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

"Ich hatte vor einiger Zeit den Kurs „Gelassen und sicher im Stress“ über 2 Tage im Bommershaus bei Frau Dr. Brusdeylins. Es war das erste Mal für mich das ich in dieser Richtung einen Kurs machte. Ich war dem ganzen skeptisch eingestellt. Ich merkte nur das es für mich, wenn ich keine Änderungen zuließ, so nicht weiter gehen konnte. Die Arbeit, meine Einstellung und die Vielzahl meiner Entscheidungen richtete ich gegen mich selbst, was ich aber nicht erkannte oder erkennen wollte. In diesem Kurs der sehr intensiv, aber leider nur 2 Tage stattfand, wurde mir Dank der Hilfe von Frau Brusdeylins klar das vieles an mir selber lag und ich das meiste ändern musste. Am ersten Tag haben wir gemeinsam, mit mehreren sehr netten Teilnehmer/innen, heraus gefunden was überhaupt Stress bedeutet, was die Auslöser sind und was daraus alles entstehen kann. Jedenfalls habe ich erkannt das es mich, seelisch und körperlich schon belastet und mich in Mitleidenschaft gezogen hat. Es war für mich sehr befreiend, einiges zuzugeben was man entweder verdrängt oder einfach nicht wahrhaben will. Dem letzten Tag wurden mir Lösungen und Gegenmaßnahmen empfohlen und aufgezeigt. Leichte sowie auch schwere die ich Umsetzen muss. Klar das ich in 2 Tagen nicht alles so hinbekomme wie das gerne hätte aber Frau Dr. Brusdeylins hat mir Wege, Maßnahmen und Hilfsmittel an die Hand gelegt die mir immer noch helfen meinen Alltag zu meistern. Der Raum in dem der Kurs war ist sehr schön eingerichtet, alles war hell und freundlich. Ruhige Gegend, Teesorten die ich als Kaffeetrinker noch nicht kannte :), hatte sogar zum ersten Male „Autogenes Training“ was auch sehr entspannend war. Ich habe die Zeit wirklich genossen, einiges über mich selbst gelernt und kann den Kurs nur jeden empfehlen der sich „gestresst“ fühlt. Es waren bleibende 2 Tage in meinem Leben."

"Ich habe den achtwöchigen Kurs Gelassen und Sicher im Stress absolviert. Es war sehr gut und hat mir geholfen. Dr. Brusdeylins ist sehr nett und sorgt dafür, dass Sie sich jederzeit wohl fühlen. Ich empfehle es wirklich jedem. Jeder Kurs mit Dr. Brusdeylins ist nützlich."

"Große Empfehlung! Ich habe am "Gelassen und sicher im Stress"- und dem 8-wöchigen MBCT-Kurs teilgenommen. Frau Dr. Brusdeylins ist eine sehr erfahrene und empathische Psychologin, die individuell auf ihre Gäste im Bommershaus eingeht. Der "Gelassen und sicher im Stress"-Kurs bietet eine optimale Gelegenheit, sich dem eignenen Stresserleben zu widmen, sich sinnvolle Strategien für den Umgang mit alltäglichen Herausforderungen anzueignen und Maßnahmen zur Reduktion von Belastungssituationen kennenzulernen. Den 8-wöchigen MBCT-Kurs habe ich als eine Reise hin zu mehr Achtsamkeit und Mitgefühl erlebt. Er ist besonders geeignet, um sich im Umgang mit depressiven Stimmungen zu schulen. Während der zwei Monate lernt man verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen kennen, die einen auch im Alltag begleiten. Ich habe mir mit der Zeit eine achtsame Grundhaltung angeeignet, die sich in verschiedenen Lebensbereichen als hilfreich erweist. Beide Kurse sind wissenschaftlich fundiert und spürbar bereichernd. Viel Spaß bei Ihrer Teilnahme an den Kursen im Bommershaus! Annika, Studentin"

"Ich habe an einem achtwöchigen MBSR-Kurs bei Dr. Kerstin Brusdeylins Online teilgenommen und kann den Kurs und die Leiterin nur wärmstens empfehlen! Die geschaffene Atmosphäre ist ein Raum zum Energien auftanken und die kompetente und wertschätzende Art der Trainerin gibt viel Raum für persönliches Wachstum."

"Ein wunderbarer Ort um bei sich selbst an zu kommen. Ich konnte dort in sehr angenehmer Atmosphäre die heilsame Wirkung des MBSR kennen und praktizieren lernen. Frau Dr. Brusdeylins versteht es den Kursinhalt sehr professionell aber auch gleichzeitig in angenehm ruhiger und vertraulicher Weise zu vermitteln. Ihr sympathisches Wesen und auch das sehr schön eingerichtete Bommershaus und die liebevoll gestaltete Atmosphäre während der einzelnen Kursstunden haben ihr übriges dazu getan, dass ich mich hier sehr wohl gefühlt habe. Jederzeit wieder gerne!"