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Institut für Höhentraining - Hypoxicum München
Spiegelstraße 9, Pasing-Obermenzing, München, Bayern, Deutschland
Über Institut für Höhentraining - Hypoxicum München
Willkommen im Institut für Höhentraining - Hypoxicum München! Unser Institut befindet sich in zentraler Lage in München, in der Spiegelstraße 9. Als spezialisiertes Höhentraining-Zentrum bieten wir unseren Kunden die Möglichkeit, in einer simulierten Höhenlage zu trainieren, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
Unser Institut verfügt über modernste Trainingsgeräte und eine professionelle Betreuung durch erfahrene Trainer, um ein effektives und sicheres Höhentraining zu gewährleisten. Das Training in Höhenluft kann die Sauerstoffaufnahme des Körpers verbessern, die Ausdauer steigern, die Fettverbrennung fördern und die Regeneration beschleunigen.
Unsere Einrichtung ist sowohl für Freizeitsportler als auch für Profisportler geeignet, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und sich optimal auf Wettkämpfe vorbereiten möchten. Darüber hinaus bieten wir auch individuelle Trainingsprogramme für Personen an, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten.
Besuchen Sie uns im Institut für Höhentraining - Hypoxicum München und erleben Sie die Vorteile eines effektiven Höhentrainings. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu begleiten.
Fotos von Institut für Höhentraining - Hypoxicum München
Spiegelstraße 9, 81241 München, Deutschland
Öffnungszeiten von Institut für Höhentraining - Hypoxicum München
Montag:
10:00 - 22:00
Dienstag:
14:00 - 22:00
Mittwoch:
10:00 - 22:00
Donnerstag:
14:00 - 22:00
Freitag:
10:00 - 20:00
Samstag:
Wochenende
Sonntag:
Wochenende
Bewertungen von Institut für Höhentraining - Hypoxicum München
"Vielen Dank für die Unterstützung bei der Vorbereitung. Ich bin gestern Abend zurück gekommen von meinem Abenteuer im Altai. Die Reise erforderte von mir als Reitanfängerin vieles ab und das Wetter sorgte für Veränderungen in der Gesamtroute. Es waren nachts zu Beginn noch -10 bis -15 Grad und das auf Höhe 700 m und tagsüber dann bis 28 Grad. Die Pässe waren noch so im Schnee und Eis, das die Pferde nicht gehen konnten, schon gar nicht unter Lasten (Ausrüstung, Verpflegung, Reiter) - wir haben dann geführt sowohl bergauf als auch bergab. Ohne das Höhentraining wäre ich wohl zur Belastung der Gruppe geworden, zumal ich die älteste Teilnehmerin mit 68 Jahren war. Es waren unbeschreiblich Eindrücke und Grenzen in der Selbsterfahrung über die teilweise nur hufschlagbreiten Pfade steil hinauf und hinab zu reiten mit Lasten. Vielen Dank für die gelungene Unterstützung, anbei einige Aufnahmen. Beste Grüße Gabriele aus Erding"
"Vielen Dank für eure super Betreuung. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben bei euch und, dank des Höhentrainings mit dem Zelt, bereit für Nepal. Kann ich nur jedem weiterempfehlen!"
"Funktioniert. In den 3 Wochen Zuhause beim Training leichte Symptome. Am Berg nicht Mal einen Hauch von Kopfschmerzen obwohl ich den Hügel in 4 Tagen hoch- und runtergeeilt bin"
"Hallo Flavio, ich möchte bei Dir und deinem Team insbesondere Magi für stets herzliche und professionelle Betreuung und Führung bedanken. Danke auch für die Besprechung/Analyse nach den jeweiligen letzten Trainingseinheiten. Sehr gut gefiel mir auch beim passiven Training die "Wohnzimmeratmosphäre". Wenn ich mal verkehrlich bedingt 5 Minuten später kam, war dies kein Problem - es war nicht der Regelfall. Aufgrund meiner schlechteren genetisch bedingten O2-Werte - im Vergleich zu meiner Frau, die vor 30 Jahren - im Gegensatz zu mir - die letzten 500 hm zum Monte Blanc problemlos schaffte und auch vor 3 Jahren in Bolivien auf über 5200 m nichts spürte - hatte ich gemäß dem Test im Sommer 2022 die schlechteren Ausgangswerte. Ohne das 5 wöchige intensive Höhentraining von 3 x wöchentlich je 2 h - hätte ich weder am 09.10.2022 den 5895 m hohen Kilimandscharo problemlos geschafft, noch wäre ich im Vorfeld beschwerdefrei ohne Höhensyndrom geblieben. Im Austausch mit einer Mitaspirantin für Kilimandscharo entschloss ich mich kurzfristig wenigstens für 11 Nächte daheim im Höhenzelt zu schlafen. Danke dafür, dass Du kurzfristig mir ein Höhenzelt ermöglicht hast. Grund für das Höhenzelt war auch meine negative Erfahrung in Bolivien in 2019, wonach ich in mehreren Nächten auf über 4500 m dem Schlaf entrissen nach Luft schnappte - die wellenartige Höhenanspassung/Reiseroute reichte bewahrte mich vor den Höhensyndromen. In Vergleich zu den meisten meiner 15 Mitreisenden hatte ich vor der Höhe und nächtlichen Kälte höchsten Respekt - manchen Mitreisenden hatten mich hierzu belächelt bzw. nicht verstehen wollen. Zu meiner Verwunderung hatte keiner der 14 Mitreisenden sich höhentechnisch vorbereitet - die Argumente nicht so viel Zeit und zu teuer waren für mich nicht haltbar - ohne die Einnahme Ibuprofen 800 wären einige "baden" gegangen. Ich kann nur jeden Aspiranten für Kilimandscharo nur folgende Ratschläge geben: - unabhängig vom Alter und/oder vermeintlicher guter Fitness einmal die O2-Werte testen lassen -> bei ungünstigen Werten - wie bei mir - in jedem Fall Höhentraining mit Höhenzelt bei Dir absolvieren - die Investition ist im jedem Fall nachhaltig positiv wirksam - von Vorteil war für mich und einen 2 Jahr älteren Mitreisenden unsre zahlreichen Erfahrungen als Bergsteiger und Ultrailläufer in den Bergen - auch bei schlechten Wetter. - Zusätzlich kann ich im Vorfeld zur 4-tätgigen Besteigung des 4566 m Mont Meru raten, weil beste Akklimatisation und landschaftlich einmalig - mitten im Nationalpark mit Tieren; sehr einsam im Vergleich zu Kilimandscharo, wo zwischen den einzelnen Reisegruppen/agenturen die Startzeit (die ersten starteten um 22:30 - die letzten wohl um 02:30 Uhr) für die nächtliche Gipfelbesteigung ausgelost wird und man dennoch nur im durchgehenden Autobahnstau aufsteigen kann. Falls ich nochmals eine Reise in über 5000 m plane und antrete, würde ich das Höhentraining wieder bei Dir ansiedeln. Schade, dass das für Anfang August 2022 bestellte Treppensteigegerät nicht zeitig geliefert wurde. So versuchte ich am von mir nicht geliebten Laufband meine 02-Werte zu steigern. Als Ultraberg/treppen und -trailäufer hätte mir jedoch das Treppensteigegerät noch mehr Spaß gemacht. Zu meiner Person: Baujahr 1958 und eit 01.07.2022 - nach 46 Jahren Arbeitsjahren - im "Un/ruhetand" sonnige Grüße Peter aus München Foto: 4566 m Mont Meru am 01.10.2022 um 05:50 Uhr - rechtzeitig oben vor Sonnenaufgang um 06:10"
"Beim Hypoxicum ist man in besten Händen! Geniale Vorbereitung durch Höhentraining! Ich wollte meinen Traum den Kibo schaffen! Mein Test war unterirdisch und Flavio hat mir gesagt, wenn ich kontinuierlich mein Training mache, habe ich eine Chance. Und ich habe den Mount Meru und den Kilo geschafft! Mit 54 war ich diejenige, die ohne Probleme beide Gipfel erreicht hat, im Gegensatz zu den Jungen die meinten, das geht schon....! Ganz herzlichen Dank für die geniale Unterstützung!"
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Evang. Kindergarten
Marienburger Str. 1, 97318 Kitzingen, Deutschland
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Elterninitiative Kindergarten Marktbreit e.V.
Obernbreiter Str. 1, 97340 Marktbreit, Deutschland
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Kath. Kindergarten
Ochsenfurter Str. 42, 97340 Marktbreit, Deutschland
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Evangelischer Posaunenchor Marktsteft Walter Dienesch
St.-Stephan-Straße 7, 97342 Marktsteft, Deutschland
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Kindergarten Hoheim
St.-Georg-Straße 1, 97318 Kitzingen, Deutschland
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Ev. Kindergarten
Johann-Knab-Weg 2, 97350 Mainbernheim, Deutschland
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Kindergarten Apfelwiese
Marktbreiter Str. 18, 97342 Obernbreit, Deutschland
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"Offroadking" - Alegria Erlebnis GmbH
Krehtalweg 4B, 87645 Schwangau, Deutschland
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Richard-Strauss-Institut
Schnitzschulstraße 19, 82467 Garmisch-Partenkirchen, Deutschland
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Kindertagesstätte Schwalbennest
Schwalbengasse 19, 91625 Schnelldorf, Deutschland
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