Poledance-Aalen

Willkommen bei Poledance-Aalen! In unseren Poledance-Kursen erlebst du die derzeit angesagtesten und effektivsten Fitnesstrends für Frauen. Das Training an der Pole ist sexy, wunderschön und elegant, aber niemals vulgär! Es macht nicht nur extrem viel Spaß, sondern formt und strafft deinen ganzen Körper, unterstützt dich beim Abnehmen und gibt dir ein Stück Freiheit. Du fühlst dich stärker und selbstbewusster – mit jeder Polefigur, die du erfolgreich dazulernst. Probiere es aus und erlebe diese faszinierende Kombination aus Tanz, Fitness und Akrobatik.

Pole Dance erfordert keine speziellen Kenntnisse, fördert aber akrobatisches Geschick, Kraft und Ausdauer, um ihn sicher und mit ästhetischem Ausdruck betreiben zu können. Generell werden vor allem der Oberkörper und der Beckenbereich gestärkt. Neben Poledance ist auch Aerial Hoop, oder auf Deutsch "Luftring", eine neue Trendsportart. Es handelt sich um einen von der Decke hängenden Edelstahl-Reifen, in und auf dem verschiedene Figuren gemacht werden und es sogar möglich ist, Choreografien zu tanzen.

Unsere Flying Pole, eine Pole die an der Decke befestigt ist und sich frei dreht, wird mit dir zu einem vereint. Erwecke die Künste der Luft in dir und lerne eine neue Welt kennen, die du lieben wirst! Das Training an der Flying Pole wird dein Körpergefühl und dein Selbstbewusstsein genauso stärken, wie deine Muskulatur. Faszinierende Luftakrobatik-Künste, wie man sie aus Zirkus- und Varieté-Vorstellungen kennt, werden hierbei mit Figuren und Choreografien verbunden!

Pole Dance hat mehrere Stile – einer davon ist das Tanzen in hohen Schuhen, der sich immer mehr großer Beliebtheit und Nachfrage erfreut. Nach dem Aufwärmpart werden bodenbasische, akrobatische sowie poletechnische Elemente um und mit der Stange trainiert. Auf professionelle Weise werden Choreographien mit leichten Sprüngen, fließenden Übergängen und hypnotisierender Beinarbeit gelehrt. Diese High Heels Class eignet sich bereits für alle die mit den Grundkenntnissen vertrauten Teilnehmern. High Heels sind erwünscht aber keine Pflicht. Knieschoner sind empfehlenswert.

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining und damit eine Variante des High Intensity Intervall Training. Der Gegensatz zum klassischen Ausdauertraining – Tabata ist die ultimative Fettschmelze, denn sie sorgen für einen erheblichen Nachbrenneffekt, weil der Grundumsatz für bis zu 24 Stunden aufrecht erhalten bleibt. Oder einfach gesagt – ist der Stress auf den Körper während der 4 Minuten so hoch, dass im Anschluss weiter jede Menge Energie verbrannt wird – perfekt zum Abnehmen. Die intensiven Kurz-Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System und verbessern die Leistungsfähigkeit von Ausdauer-, Kraft- und Teamsportlern.

Neben dem regulären Training bieten wir verschiedene Workshops an, die für jeden geeignet sind! Mal steht die Akrobatik im Vordergrund, mal die sinnliche exotische Richtung. In diesen Workshops liegt der Fokus auf das Besondere.

Möchtest du mit deinen Freundinnen einen besonderen Mädelsabend, Junggesellinnenabschied oder Geburtstag verbringen? Oder zu einem speziellen Anlass einfach, außergewöhnlich feiern? Bei uns wird dieses Event zu einem unvergesslichen Ereignis! Habt zusammen einen spannenden, aktiven und vor allem eine lustige Zeit. Trainiert in lockerer Atmosphäre und habt Spaß mit den Girls.

Wir werden euch mit einem Prosecco in lockerer und gut gelaunter Atmosphäre begrüßen. Ihr schnuppert in die spannende Welt des Poledance hinein. Dann geht’s los…ihr erlernt die ersten Techniken, Spins und Tricks an der Stange bis sie zu einer kleinen Choreografie zusammengefasst sind. Partymusik und eine professionelle Trainerin begeistern euch für 2 Stunden. Für das Training benötigt ihr keinerlei Voraussetzung. Gerne könnt ihr Erinnerungsfotos und Videos machen. Wenn ihr zusätzlich eine Angebotserweiterung wünscht (Chairdance, Lap Dance, Aerial Hoop, High Heels Class, Stripper etc.) könnt ihr uns gerne kontaktieren. Euch erwartet ein individuelles und unvergessliches Event.

Wir freuen uns auf viel Spaß und auf ein tolles und unvergessliches Event mit euch! Besuche uns in Aalen, Ulmer Straße, 52.