Yoga-Schule Karin Zugck

Willkommen in der Yoga-Schule Karin Zugck in Rot am See, Zur Linde, 13! Im Januar 2024 feiern wir 20 Jahre YOGA WEST – Iyengar Yoga Stuttgart. Wir möchten Euch herzlich für Eure Treue bedanken und haben ein buntes und spannendes Programm vorbereitet. Die Krankenkassen bezuschussen unserer Yogakurse gegen Stress. Die neue Kursreihe startet ab 8. und 17. Januar 2024.

Mit dem Thema „The mind body connection in yoga“ kommt Senior-Iyengarlehrer Eyal Shifroni ein ganzes Wochenende im Februar zu uns. Workshop wird auf Englisch unterrichtet. Vorkenntnisse nötig.

Iyengar Yoga steht für eine fein abgestimmte Ausrichtung des Körpers, eine bestimmte Dauer in den Haltungen und energetisch sinnvolle Sequenzen. Hilfsmittel helfen unbewußte Körperregionen zu aktivieren, individuell zu unterstützen oder die Haltungen länger ein zu nehmen. So werden die Vorzüge der Asanas für jeden zugänglich, Geist und Körper im aktiven Üben vereint.

In dieser Zeit des Wandels und der weltweiten Krisen sind wir heraus gefordert gesund und gelassen zu bleiben. In der Stadt verlieren wir den Kontakt zur Natur und uns und leben in einem hohem Tempo mit vielerlei Eindrücken und Informationen. Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit mit den Problemen des Alltags besser umgehen zu können und körperlich wie geistig gesund zu bleiben. Die Körperhaltungen und Atemtechniken sind eine Jahrtausende alte Lehre aus Indien, mit denen wir uns einen Zugang zu Stabilität, Gelassenheit und Entspannung schaffen.

Ziehen Sie Nutzen aus dem Yogaüben. Mit achtsamen Bewegungen wird der Körper gekräftigt und gedehnt. Schmerzhafte Verspannungen können gelöst werden und ein Gefühl der Leichtigkeit entsteht. Durch die anatomischen Detail-Ansagen wird das Gefühl für eine aufrechte Haltung und Körperbewusstsein geschult. Yoga üben dient allen Systemen des Körpers, von Atmung, Kreislauf bis hin zu Verdauung und Hormonsystem.

Durch das Üben verbessert sich die Selbstwahrnehmung, Selbstvertrauen, Stabilität und Selbstfürsorge, so dass wir gelassener durchs Leben gehen. Wir lernen leichter mit Herausforderungen umzugehen und Methoden der Entspannung. Der Kopf lernt loszulassen und Sorgen und Ängste reduzieren sich.

Ganz menschlich, praktisch und mit viel Erfahrung! Wir begleiten Dich auf Deinem Yoga-Weg zu Gesundheit, Bewußtsein und Gelassenheit. Besuchen Sie uns in der Yoga-Schule Karin Zugck und lassen Sie sich von unserem professionellen Team begleiten.