Coach sportif course à pied et marche nordique

Venez découvrir les bienfaits de la course à pied et de la marche nordique avec notre coach sportif à Beaufou, La Brouardière. Notre établissement propose des séances en présentiel ou en distanciel, avec une première séance gratuite sur tapis de course, tapis de marche ou vélo avec home trainer.

La marche nordique, originaire des pays du nord, est un sport complet sollicitant plus de 90% des muscles. Recommandée pour les personnes en surpoids, avec des fragilités osseuses ou musculaires, elle permet de retrouver une forme physique optimale. Notre objectif est de vous remettre en forme ou de maintenir votre condition physique, que ce soit à votre domicile ou en extérieur, grâce à des séances encadrées avec des bâtons de marche nordique fournis.

La course à pied, quant à elle, est un sport complet sollicitant l'ensemble du corps, en particulier le cœur. Si vous êtes en surpoids ou avez des fragilités osseuses ou musculaires, la marche nordique est recommandée comme préparation en douceur avant de reprendre la course à pied.

Notre coach est disponible du lundi au vendredi de 8h à 19h, et le samedi de 8h à 12h, dans un rayon de 30km autour de Beaufou. Venez apprendre à muscler l'ensemble de votre corps, à adopter une posture correcte et à coordonner vos mouvements dans des conditions optimales. Prenez soin de votre santé et de votre bien-être avec notre coach sportif spécialisé en course à pied et marche nordique.