Sandra Lamarche - Thérapeute psychocorporelle - gestalt thérapie - gestion des traumatismes et du stress

Sandra Lamarche - Thérapeute psychocorporelle - gestalt thérapie - gestion des traumatismes et du stress

Bonjour, je suis Sandra et je vous aide à retrouver votre force de résilience. Vous avez du mal à poser vos limites et à vous définir ? Vous voudriez vous exprimer et défendre vos valeurs, mais vous n’osez pas ? Peut être vous sentez vous loin de vous et des autres, comme si une distance semblait vous séparer de la réalité ? Les traumatismes de l’intime laissent des empreintes profondes ( viol, inceste, deuil, blessures gynécologiques et autres traumatismes complexes de l’enfance dont la blessure maternelle).

Votre sentiment de sécurité intérieure s’est comme fissuré, instable, et peut être vous avez cherché refuge dans une spiritualité exacerbée, un mental contrôlant, une hyper vigilance souvent suivie d’un état d’épuisement… Votre monde intérieur est si riche et trop peu l’entrevoient.

La gestalt thérapie va vous apporter réconfort et structure, vous entendre vraiment là ou vous êtes. Nul besoin de revivre ce que ce que vous avez vécu, il s’agit plutôt de remettre du mouvement petit à petit là ou la mémoire traumatique s’est figée, tout en renforçant vos ressources et le goût de vous même.

La blessure peut rester, mais elle ne fait plus mal, elle fait place à une force de résilience magnifique. Les pensées positives vont remplacer la colonisation des pensées négatives ( l’auto-sabotage) que vous aviez pris pour vôtre. L’estime de soi se renforce, et vous arrivez maintenant à dire NON et faire des choix conscients alignés sur vos valeurs.

J’ai traversé un chemin ou j’ai du déconstruire beaucoup de repères battis sur un sentiment de survie. J’ai choisi d’apprendre à désapprendre. La rage, la détermination et le courage semblaient être la seule façon de s’en sortir. Je connais le deuil, la nuit noire de l’âme, les conséquences des traumatismes complexes, la dissociation.

Un long travail d’exploration à travers notamment la gestalt-thérapie m’a donné accès à des leviers de transformations d’une richesse inégalée, ou la douceur est devenue puissance, et ou les fruits de la réparation portent l’espoir et la confiance. Réintégrer les différentes facettes de soi vécues comme éparpillées est possible grâce à un travail expérientiel, intégratif, basé sur la relation thérapeutique et une écoute profonde. La gestalt -thérapie vous permet tout ça.

Je peux vous aider à retrouver votre force de résilience, afin que vous puissiez reprendre confiance en vous, en l’autre et en la vie. Le chemin de la thérapie passe par le corps, par la remise en marche d’un mouvement interrompu, par l’exploration ensemble de ce qui a interrompu l’expression de vos besoins. La clarté revient, des ajustements créateurs se trouvent et le mouvement, source de la vie en vous, transforme les croyances fixes en opportunités de croissance.

Une reconnexion à votre idéal de vous même, pour vous même, est possible, un alignement être/faire/avoir, avec éthique et altérité. Vous allez goûter votre singularité et la joie d’être sur votre chemin. Vous avez la possibilité de choisir qui vous avez envie d’être. Rien ne peut justifier le fait de ne pas faire de soi sa priorité. Restaurer l’estime de soi est possible, à tout âge. La confiance en soi s’appuie sur un nouveau regard que la thérapie nous aide à porter sur nous même.

L’accompagnement thérapeutique est une invitation à développer nos possibilités, notre singularité. La rage exprimée parfois de manière inappropriée devient agressivité saine et constructive. Nous déplierons l’expérience de ce qui se vit là, au cabinet dans cet instant présent si particulier, ou vous pourrez vous déposez comme dans un sanctuaire sacré. Se faire accompagner, c’est commencer à reprendre le pouvoir !

La mémoire traumatique se transforme alors en mémoire autobiographique, qui nous rend riche de nous même. M’aligner sur mes besoins, sur mes valeurs, en étant capable de m’affirmer avec justesse. Transformer mes traumas en un chemin singulier et juste. Donner présence à mon corps pour être à l’écoute de mes besoins, remettre du mouvement là où ça bloque. Je vous propose un premier entretien téléphonique offert pour faire le point sur votre situation actuelle.

La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique qui a vision holistique et humaniste. Cette approche met également l’accent sur l’importance de l’interaction entre l’individu et son environnement, ainsi que sur le potentiel de changement et de croissance personnelle de chacun. Des concepts issus de la gestalt théorie, de la neuroscience, des explorations sensitives et corporelles ainsi que l’exploration de l’enjeu de l’attachement et de l’estime de soi, sont utilisés en Gestalt intégrative. Des ajustements créateurs vont s’explorer à travers le lien thérapeutique.

Le thérapie est une expérience humaine et relationnelle, qui nous apporte une nouvelle chance de métaboliser des enjeux de l’enfance, afin que vous puissiez réactualiser vos potentiels. Vous pourrez réaliser à quel point votre cœur est pur. Il est possible que vous n’ayez plus à vous définir par le traumatisme. La gestalt thérapie se pratique au cabinet et s’organise aussi à distance, en visio-conférence. Mieux se connaitre amène à se respecter parce que rien n’est plus précieux que soi-même. Est on certain de bien connaitre ses besoins et désirs ? Sentir l’unique et le précieux en l’autre après l’avoir reconnu en vous. Cette valeur restaure l’injustice et permet de faire des choix alignés sur « ça je le fais parce que c’est juste et bon pour moi.

Thérapeute psychocorporelle. gestalt praticienne certifiée IFAS, DTMA (méthode proche de l’EMDR)Spécialiste des violences sexuelles et autres traumatismes. Facilitatrice en Voice Dialogue et Jeu du sable.