Katie Gardner Counselling

Katie Gardner Counselling est un établissement de santé situé à Lauzun, en Nouvelle-Aquitaine, Lot-et-Garonne. Katie Gardner est une thérapeute spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), en programmation neuro-linguistique (PNL) et en analyse transactionnelle (AT). Elle propose ses services dans les départements 24 et 47.

"Vous n'êtes pas une goutte dans l'océan, vous êtes l'océan entier, dans une goutte" - Rumi

Vous avez l'impression d'avoir tout essayé pour vous sentir "mieux"? Des remontrances sévères que vous vous adressez (nous le faisons tous) à ce verre de vin supplémentaire, voire trois, en passant peut-être même par l'enfouissement si profond dans votre subconscient que vous n'arrivez plus à dormir?

Nous enfouissons tous des choses. Des choses que nous ne voulons pas vraiment affronter, des réalités que nous ne voulons pas vraiment reconnaître. C'est tout à fait effrayant, même pour les plus durs d'entre nous.

Peut-être vous sentez-vous simplement épuisé en permanence ou submergé par la vie ; il vous est peut-être impossible de parler à votre famille ou à vos amis de peur de les surcharger ou de les blesser. Peut-être avez-vous même l'impression qu'ils contribuent à vos problèmes?

Des expériences douloureuses du passé, des difficultés dans le présent ou des inquiétudes concernant l'avenir peuvent vous empêcher de profiter pleinement de la vie ou d'atteindre vos objectifs et votre potentiel.

Toutes ces choses peuvent vous amener à vous sentir submergé, insécurisé, inquiet et incapable de voir une issue.

La liberté face à ces angoisses est possible. Avec un peu de clarté et de perspicacité, vous pouvez avancer. Vous ne voyez pas comment ? Eh bien, croyez-le ou non, vous connaissez déjà les réponses - nous devons simplement calmer votre esprit pour que vous puissiez les entendre par vous-même. C'est là que la thérapie entre en jeu.

La TCC est une thérapie par la parole qui peut vous aider à gérer vos problèmes en modifiant votre façon de penser et d'agir. Elle a été démontrée de manière probante pour aider à lutter contre une multitude de difficultés en matière de santé mentale. La TCC vise à vous amener à un point où vous pouvez faire face à vos difficultés sans thérapeute, en seulement quelques séances.

Elle est émancipatrice, durable et positive. Et ça marche.

Eh bien, ça vaut certainement la peine d'essayer de toute façon. N'est-ce pas?