CrossFit des Graves
À propos
Bienvenue à CrossFit des Graves, votre point de rendez-vous pour améliorer votre santé et votre bien-être à Martillac, sur le Chemin de la Canave, 14. Notre box offre à sa communauté la possibilité de se remettre en forme grâce aux bienfaits du CrossFit, du Yoga, d'une alimentation saine et de techniques de bien-être.
Le CrossFit est un programme d'entraînement fonctionnel et intense, combinant des exercices de musculation, d'endurance et de gymnastique. Il vise à améliorer la force, l'agilité, la puissance et la condition physique générale. Notre salle est spécialement équipée pour la pratique du CrossFit, et nos coachs certifiés sont là pour vous accompagner dans votre progression. Le programme vise à développer une forme physique complète, mettant l'accent sur la polyvalence et la capacité à s'adapter à tout type d'activité physique.
Notre partenaire coach en nutrition est un professionnel spécialisé dans l'accompagnement personnalisé en matière de santé et d'alimentation. Il offre des conseils et des stratégies pour optimiser l'alimentation et atteindre des objectifs spécifiques liés à la santé, à la perte de poids, à la performance sportive, ou à d'autres besoins individuels. Il évalue les habitudes alimentaires, fournit des recommandations adaptées et aide à établir des plans alimentaires équilibrés.
Pour compléter votre programme de remise en forme, notre cantine propose des plats sains et équilibrés, préparés par le Garde Manger, servis dans des bocaux zéro déchet pour minimiser notre impact sur l'environnement. Nos menus sont conçus pour répondre à différents besoins, tels que la prise de masse musculaire, la sèche ou simplement une alimentation équilibrée. Chaque formule est adaptée en termes de composition nutritionnelle et de portions pour aider nos adhérents à atteindre leurs objectifs spécifiques.
CrossFit des Graves a été créé en juin 2023 par trois amis passionnés de CrossFit, chacun apportant ses compétences respectives pour élaborer ce projet. Nos coachs sont des professionnels certifiés, passionnés par leur métier et dévoués à aider nos adhérents à atteindre leurs objectifs de remise en forme.
Rejoignez-nous à CrossFit des Graves pour découvrir les bienfaits du CrossFit, du Yoga, d'une alimentation saine et de techniques de bien-être. Nous sommes impatients de vous accueillir et de vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure santé et un bien-être optimal.
Photos
Contacts
14 Chemin de la Canave, 33650 Martillac, Gironde, France
Les heures d'ouverture
Lundi:
09:45 - 20:30
Mardi:
09:45 - 20:30
Mercredi:
09:45 - 20:30
Jeudi:
09:45 - 20:30
Vendredi:
09:45 - 20:30
Samedi:
09:45 - 13:30
Dimanche:
le jour de congé
Avis
"Découverte du Crossfit me concernant et je ne regrette pas mon choix. Une équipe au top, bienveillante et professionnelle. Pour prendre soin de son corps ou développer ses qualités physiques, faites votre choix !"
"Une box neuve chaleureuse et familiale. Des owners à notre écoute. Un service de qualité pensé pour qu’on s’y sente bien. Une programmation faite pour progresser et dépasser nos limites. Bref, CrossFit des Graves est l’endroit où vous devez vous rendre pour les passionnés de Crossfit"
"Super expérience. Je craignais que ce soit trop difficile pour moi mais le coach a su me mettre en confiance . Il suit chacun de nous, rectifie les positions et sait nous encourager. L'accueil est excellent et le lieu, neuf, est agréable, convivial et très propre. A refaire."
"Un lieu magique pour s’entraîner et pour décompresser - des coachs de folie et de la nourriture de qualité. Un combo parfait pour faire du cross fit, du yoga et d’autres activités! Je recommande"
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