Aram 76

L'institution "Aram 76" est située au 11, Avenue Pasteur à Rouen. Depuis 2009, A.R.A.M. propose des cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong santé à la Maison de Quartier Saint Nicaise de Rouen. Avant d’être une discipline de santé, le Tai Chi Chuan est avant tout un art martial. Faisant partie des arts martiaux internes, le Tai Chi met l’accent sur le développement et l’utilisation du Qi (l’énergie vitale). Les enchainements de mouvements sont à l’image de l’eau qui coule, se succédant sans interruptions. Ainsi, il faut être « calme comme une montagne, mouvant comme une rivière ». Le Qi Gong santé provient des gymnastiques toïstes de longévité. Il fait partie de la médecine chinoise. Fondé sur la connaissance et la maitrise de l’énergie vitale, il associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. N’étant basé ni sur la force ni sur la performance, le Qi Gong Santé est accessible de 15 ans à 100 ans, sportif ou non, en situation de handicap ou pas. Pratiqué seul ou à plusieurs, A.R.A.M. l’enseigne en groupe grâce à Laurent DUVAL et Karen FOUGERON, en lien avec la IHQF (Fédération Internationale de Qi Gong Santé). De septembre à juin, A.R.A.M. propose des cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong santé trois fois par semaine.