design your sleep
Rue du Chemin Vert, 75011 Paris, France
À propos
Bienvenue à Design Your Sleep, situé à Paris, Rue du Chemin Vert. Notre établissement est un point d'intérêt en matière de santé, spécialisé dans l'amélioration du sommeil. Je m'appelle Donna. Pendant 15 ans, j'ai été à la recherche apparemment impossible: comment surmonter l'insomnie chronique qui détruisait ma vie. Maintenant, je suis une thérapeute du sommeil qualifiée et consultante en mission: aider les personnes qui souffrent d'insomnie à bien dormir à nouveau et à retrouver leur vie, tout comme je l'ai fait. Enfin, sentez-vous bien reposé et menez une vie saine et productive. Comprenez le fonctionnement du sommeil, les raisons derrière votre lutte sans fin contre l'insomnie et les conseils essentiels pour retrouver un sommeil réparateur. Je sais parce que j'ai été là aussi: vous êtes allé chez des médecins bien intentionnés, avez essayé d'innombrables solutions et la lutte sans fin contre l'insomnie affecte chaque aspect de votre vie. La bonne nouvelle est que par nature, nous sommes tous conçus pour bien dormir et vous le pouvez aussi. C'est ma promesse pour vous. Cette fois, l'aide est vraiment en chemin! La réalité est que même de petits changements peuvent briser le cycle. La bataille contre l'insomnie est solitaire. Une que très peu de gens comprennent. Une fois que vous comprenez le fonctionnement du sommeil et pourquoi vous en êtes arrivé là, petit à petit, vous serez sur la voie d'une bonne nuit de sommeil. J'ai aidé des dizaines de personnes à apprendre à bien dormir à nouveau. Vous en arriverez au point où vous serez tellement confiant que vous dormirez la nuit que vous n'aurez même plus besoin d'y penser. Cependant, vous penserez occasionnellement au sommeil car vous serez tellement reconnaissant de pouvoir le faire naturellement - croyez-moi, ce jour viendra! Je suis en mission: aider les personnes qui souffrent d'insomnie à bien dormir à nouveau et à retrouver leur vie, tout comme je l'ai fait. Pendant 15 ans, j'ai été à la recherche apparemment impossible: comment surmonter l'insomnie chronique qui détruisait ma vie. J'ai navigué dans le labyrinthe frustrant des cliniques du sommeil, des médecins, des psychologues, d'innombrables médicaments nocifs, des potions en vente libre que je pouvais obtenir, des gadgets, des règles d'hygiène du sommeil, des recommandations inutiles de la part d'amis et de la famille bien intentionnés qui ne pouvaient pas comprendre ma lutte. Des centaines de livres, d'articles de recherche, de forums sur les médias sociaux... la liste est infinie... il semblait n'y avoir aucun moyen de sortir et le labyrinthe de l'insomnie était un endroit solitaire où se trouver.
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Les heures d'ouverture
Lundi:
08:30 - 19:00
Mardi:
08:30 - 19:00
Mercredi:
08:30 - 19:00
Jeudi:
08:30 - 19:00
Vendredi:
08:30 - 19:00
Samedi:
08:30 - 19:00
Dimanche:
le jour de congé
Avis
"J'ai eu le plaisir de découvrir Donna et son travail. Je suis venu vers elle avec des problèmes de confiance et d'abandon des expériences passées qui me maintenaient coincé dans des schémas m'empêchant de profiter pleinement de ma vie. Son ouverture d'esprit, sa compréhension et sa nature douce m'ont permis de me permettre de faire confiance. En travaillant avec elle, j'ai trouvé sa voix apaisante et permis une communication facile. Depuis que je travaille avec elle, je me sens plus en contrôle de mes pensées et même si le sommeil n'était pas un problème au moment de notre rencontre, je trouve une paix plus reposante au coucher au lieu de choses qui me passent constamment par la tête. Merci Donna d'avoir eu un impact sur ma vie et de m'avoir permis de grandir."
"Donna m'a énormément aidée à améliorer mon sommeil. Ses conseils et son accompagnement ont été précieux et j'ai maintenant retrouvé des nuits de sommeil paisibles et réparatrices. Encore une fois, un grand merci Donna!"
"Donna m’a fait prendre conscience de certains troubles du sommeil. Le fait de se sentir écouté, puis subtilement orienté vers des solutions concrètes m’ont beaucoup aidé. Merci Donna !"
"J'ai eu la chance d'avoir une séance avec Donna qui a su m'orienter au mieux. Donna donne de très bons conseils et est, qui plus est, hyper sympa ! Le rêve d'être si bien écoutée quand notre problématique n'est pas toujours comprise de tous."
"Souffrant de périodes d'insomnies passagères, j'ai effectué une séance de consultation avec Donna, qui a été d'une grande aide. Elle a cherché à comprendre très exactement mon problème, avec une approche très empathique (des questions très bien pensées, personnalisées, et sans jugement) et m'a proposé un panel de solutions concrètes, adaptées à mon mode de vie. Je la recommanderais sans hésiter, c'est une experte (avec le côté humain en plus)."
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