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Stretching postural
10 Avenue des Chasseurs, Villiers-sur-Marne, Île-de-France, France
À propos Stretching postural
Bienvenue à Stretching Postural, situé à Villiers-sur-Marne, Avenue des Chasseurs, 10. Le Stretching Postural ® est une discipline développée par Jean-Pierre Moreau, entraîneur et kinésithérapeute à l'INSEP dans les années soixante. Initialement destinée à la récupération des sportifs de haut niveau, la méthode s'adresse maintenant à tous, hommes et femmes de tous âges, dans le but de renforcer les muscles profonds du dos par l'action d'auto-étirements et de respirations spécifiques, et d'établir une harmonie corps-esprit.
Nos cours collectifs sont ouverts à tous, sans compétition ni performance. Nous proposons également des cours particuliers pour un à trois participants, ainsi que des cours en entreprise sur demande. Le Stretching Postural ® est idéal pour les danseurs et les sportifs cherchant à améliorer leur récupération, à affiner leurs sensations et leurs perceptions proprioceptives.
Nos pratiquants témoignent des bienfaits du Stretching Postural ®, notamment en termes de souplesse, posture, renforcement musculaire, et réduction du stress. Grâce à la méthode, de nombreux participants ont pu améliorer leur condition physique et soulager des problèmes de dos, de hanches, et de genoux.
Notre instructrice, Isabelle, guide nos pratiquants avec douceur et attention, les aidant à chasser le stress, s'affiner tout en douceur, et apprendre à mieux respirer. Les séances durent 1h et se terminent avec une sensation de calme et de sérénité.
Que vous soyez un athlète, un danseur, ou simplement à la recherche d'une activité physique douce et relaxante, le Stretching Postural ® est une méthode efficace pour améliorer votre bien-être physique et mental. Nos cours sont adaptés à tous les niveaux et sont dispensés par une praticienne diplômée S.P.® E.F.M, avec une formation de danseuse classique et d'éducateur sportif 1er degré « EGDA », ayant suivi un cursus d'études supérieures en Danse à Paris IV Sorbonne.
Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du Stretching Postural ® et améliorer votre condition physique et mentale de manière douce et efficace.
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