NRJDEFENSE krav maga
11 Rue de la Clairière, Saint-Rémy-lès-Chevreuse, Île-de-France, France
À propos NRJDEFENSE krav maga
NRJDEFENSE krav maga est une institution située à Saint-Rémy-lès-Chevreuse, Rue de la Clairière, 11. Nous proposons des séances de krav maga qui abordent la préparation physique, les techniques de self défense, le travail postural par la méthode Pilates, ainsi que la relaxation mentale et physique. Nos cours particuliers offrent une attention personnalisée et un regard constructif pour permettre à nos élèves de progresser rapidement et d'éviter les réflexes parasites.
Le krav maga est une technique de self défense israélienne utilisée par les unités spéciales militaires et de police. Simple, instinctive et efficace, cette méthode est adaptée aux civils. Elle permet non seulement d'apprendre à se défendre en cas d'agression, mais aussi de développer la confiance en soi, une plus grande assurance et de gérer calmement des situations de tension et de stress.
Nos cours de krav maga sont ouverts à tous, hommes, femmes et ados, et ne nécessitent pas d'être sportif ou musclé pour commencer. Ils permettent de maintenir une bonne condition physique, d'améliorer la coordination, les réflexes et d'apprendre le goût de l'effort. Pour les enfants, la pratique régulière du krav maga leur permet de développer leur confiance en eux, leurs qualités physiques et d'apprendre à se défendre.
Chaque cours d'une heure se divise en deux phases : l'échauffement et la préparation physique, puis l'apprentissage des bases de la défense et des attaques face à une menace, dans différentes positions du corps. Rejoignez-nous à NRJDEFENSE krav maga pour apprendre une méthode de self défense extrêmement puissante et efficace, tout en développant votre confiance en vous et en maintenant une bonne condition physique.
Photos de NRJDEFENSE krav maga
11 Rue de la Clairière, 78470 Saint-Rémy-lès-Chevreuse, France
Commentaires sur NRJDEFENSE krav maga
"Depuis 2013, nous vous proposons des cours collectifs très instructifs pour tout le monde dans une ambiance sympa et bienveillante . Éric sait créer l’effervescence nécessaire grâce à sa créativité tant dans ses cours que dans ses stages."
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