Le Squat 62500 Saint-Omer

Le Squat est une institution située dans la région des Hauts-de-France, dans le département du Pas-de-Calais, à Saint-Omer. Nous sommes un établissement dédié à la promotion de la santé et du bien-être à travers des activités physiques adaptées, du fitness et du sport santé.

Notre salle de sport offre un planning varié qui permet de développer toutes les qualités physiques nécessaires à une bonne santé, comprenant du cardio, du renforcement musculaire, de la souplesse, et du travail du dos et de la sangle abdominale. Notre équipe de professionnels de l'Activité Physique Adaptée vous accueille dans un lieu de partage et d'échange où chacun trouve sa place. Nous évaluons, accompagnons et conseillons nos membres dans la pratique d'une activité physique adaptée, afin de les aider à atteindre leurs objectifs personnels.

Que vous soyez débutant ou sportif aguerri, notre coaching commence par une écoute attentive de vos envies, et se poursuit par l'analyse de vos objectifs, de votre condition physique et de votre potentiel. Cela nous permet d'établir un programme SMART (Spécifique, Mesurable, Acceptable et Ambitieux, Réaliste, Temporellement défini) pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique.

Nous proposons également des séances exclusivement réservées aux femmes enceintes, comprenant du renforcement musculaire lombo-abdominal, du Pilates, des exercices cardio-respiratoires, des exercices posturaux et des étirements. De plus, chaque jeudi après-midi, nous organisons des sessions de marche nordique adaptées à chacun.

L'activité physique régulière est essentielle pour rester en forme et améliorer sa condition physique. Elle permet d'optimiser la santé physique et mentale, et notre équipe est là pour vous accompagner dans ce processus. Nous disposons également d'un parking à proximité de l'institution, pour faciliter l'accès à nos membres.

Chez Le Squat, notre priorité est d'aider nos membres à améliorer leur santé, leur forme physique et leur bien-être général. Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus active.