Florence Valery - Sophrologie et Hypnose Ajaccio 24 Cours Grandval, 20000 Ajaccio

Florence Valery - Sophrologie et Hypnose Ajaccio est un établissement de santé situé au 24, Cours Grandval à Ajaccio. La sophrologie, science de la conscience, a été créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycédo et vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Grâce à des outils simples tels que la respiration, le relâchement musculaire et la relaxation, la sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de devenir acteur de sa propre vie. Elle aide à gérer le stress, l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les addictions, et bien d'autres difficultés de la vie quotidienne. L'hypnose thérapeutique, quant à elle, vise à travailler de façon thérapeutique un changement de comportement, en atteignant des états modifiés de conscience pour permettre à l'inconscient de trouver des solutions efficaces. L'hypnose Ericksonienne, basée sur la suggestion indirecte et positive, respecte la personnalité et la liberté de chacun. Le praticien guide la personne vers un changement, mais ce changement vient du patient qui doit avoir une véritable envie de changement. Les troubles traités incluent les troubles alimentaires, les troubles du sommeil, les phobies, les peurs et les événements futurs.