Karol Esnoult Sophrologue Fougères

Bienvenue sur le site de Karol Esnoult, sophrologue à Fougères. Ayant une formation en travail social, mon intérêt pour l'humain m'a conduit à découvrir la sophrologie Caycédienne®. Cette méthode scientifique, créée par le Dr. Caycédo dans les années 60, vise à développer une conscience sereine, à renforcer la confiance en soi et à apporter un mieux-être tant au niveau personnel que professionnel.

Après 18 mois de formation à l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Rennes, j'ai obtenu ma certification de "Sophrologue" en janvier 2022 et je poursuis actuellement mon parcours de formation des cycles supérieurs auprès de SOFROCAY, académie internationale de Sophrologie Caycédienne.

Je propose des séances de sophrologie en entreprise pour aider les salariés à améliorer leur bien-être au travail, à gérer le stress et à renforcer leur vitalité. Les séances se déroulent en groupe et sont basées sur le volontariat des participants. Chacun peut venir au rythme qui lui convient en fonction de ses besoins et de ses possibilités, mais une certaine régularité est bénéfique.

Le rythme et la fréquence des séances sont déterminés en accord avec l'entreprise. Une séance par semaine est l'idéal pour que les bienfaits des outils utilisés puissent s'inscrire durablement. En plus des séances régulières, je propose également des sessions de 10 séances sur le thème "Mieux-Etre et Sophrologie en Entreprise" qui allient apports théoriques et pratiques sur le fonctionnement du stress, le renforcement de la vitalité, du positif, le rythme veille/sommeil, les outils pour renforcer sa santé.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur les bienfaits de la sophrologie en entreprise et pour mettre en place des séances pour vos salariés.