Studio 16A

Bienvenue au Studio 16A, situé au 16A Rue de Brest à Rennes. Notre établissement est un lieu d'intérêt dédié à la pratique du Pilates et du stretching. Nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux, avec des cours de niveau 1 pour les débutants et de niveau 2 pour les confirmés. Les cours durent 45 minutes à 250 € par an ou 1 heure à 330 € par an.

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire profond qui permet d'améliorer la posture, de connaître davantage son corps et de lutter contre le mal de dos. Nos cours de Pilates I sont proposés du lundi au vendredi, avec des horaires variés pour convenir à tous les emplois du temps. De même, nos cours de Pilates II offrent une flexibilité d'horaire pour répondre aux besoins de nos élèves.

Le stretching, quant à lui, est une discipline d'étirement musculaire qui permet de libérer les tensions, de mobiliser les articulations en douceur et d'assouplir les muscles. Accompagné de la respiration, il offre une approche complète du bien-être.

Pour vous inscrire à nos cours, vous pouvez nous contacter par téléphone au 06 73 57 70 83, par e-mail à l'adresse f.leluduec@gmail.com, ou directement sur place. Notre professeur, Françoise Le Luduec, est diplômée d'État en danse et a également suivi une formation de Pilates Leaderfit. Nous sommes impatients de vous accueillir au Studio 16A pour vous faire découvrir les bienfaits du Pilates et du stretching.