Sweet Pilates
À propos
Bienvenue à Sweet Pilates, un établissement de santé et de bien-être situé au 2, Rue de la Fontaine à Sainte-Hélène. Nous sommes un studio de Pilates spécialisé dans la gymnastique douce visant à renforcer les muscles profonds du corps. Grâce à des exercices précis, une coordination fluide des mouvements et une respiration profonde, notre objectif est de renforcer le corps en profondeur, lui redonner de la stabilité, prévenir les blessures et soulager les douleurs.
La philosophie de Joseph Pilates, fondateur de la méthode, consiste à harmoniser le corps et l'esprit pour atteindre une synergie bénéfique corps-esprit. Notre studio propose des cours de Pilates sur Reformer, une machine spéciale conçue pour optimiser les exercices de Pilates. Nos cours se déroulent en petits groupes de maximum 5 élèves, ou en cours particuliers encadrés par Claire Chateauneuf, kinésithérapeute expérimentée.
Que vous soyez déjà sportif à la recherche d'un travail musculaire plus profond, ou que vous souffriez de douleurs au dos, aux épaules, ou aux hanches, nos cours de Pilates sur Reformer sont adaptés à tous les niveaux et à toutes les conditions physiques. Notre studio est situé dans un cadre paisible au bord de la Ria d'Etel, dans le Morbihan, offrant un environnement propice à la relaxation et à la pratique du Pilates.
Le Reformer est l'élément central de nos cours de Pilates. Il se compose d'un chariot matelassé coulissant entre deux rails, attaché à des ressorts de force variable et équipé d'un système de poulies et sangles pour les mains et les pieds. La barre d'appui réglable permet d'ajuster le mouvement du chariot en fonction des besoins et des capacités de chaque pratiquant.
Que vous cherchiez à soulager des douleurs, à améliorer votre posture, ou à renforcer votre corps en profondeur, nos cours de Pilates sur Reformer sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs. Rejoignez-nous à Sweet Pilates pour découvrir les bienfaits de cette méthode de gymnastique douce et efficace pour le corps et l'esprit.
Photos
Contacts
2 Rue de la Fontaine, 56700 Sainte-Hélène, Morbihan, France
Les heures d'ouverture
Lundi:
18:15 - 20:30
Mardi:
10:00 - 13:30
Mercredi:
18:15 - 20:30
Jeudi:
10:00 - 13:30
Vendredi:
18:15 - 20:30
Samedi:
10:00 - 12:15
Dimanche:
le jour de congé
Avis
"Ravie de participer aux cours dispensés par Claire. Un moment privilégié chaque semaine. Des séances toujours très variées. Je recommande vivement ce sport et Claire pour son professionnalisme. Un vrai plaisir!"
"Chaque séance est une parenthèse où l’on se recentre sur ses sensations. Claire s’adapte à votre niveau. Les petits groupes permettent de travailler dans la bonne humeur mais de façon individualisée tout de même. Une activité « bien-être » originale et efficace (effets visibles sur le corps)"
"Super cours de pilâtes , pour renforcer et allonger les muscles profonds tout en douceur. Les machines sont récentes et Claire est une super prof !!"
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