Forme & Défense Coaching

Forme & Défense Coaching est l'endroit où vous pourrez bénéficier d'un coaching sportif et d'une formation en self-défense dans les Côtes-d'Armor. Notre spécialiste en Krav maga et instructeur en BSD (budo système défense) vous aidera à maîtriser les techniques de Krav-Maga à Paimpol et dans les environs. Nous vous apprendrons à gérer votre stress et à réagir efficacement face à une agression, qu'elle soit menée par un ou plusieurs agresseurs, ou avec des armes telles que couteaux, bâtons, battes de base-ball, armes de poing et armes par destination.

Que ce soit en salle ou à domicile, vous pouvez réserver votre cours de self-défense dans les Côtes-d'Armor. Notre accompagnement sur mesure vous apportera à la fois technique, agressivité et confiance en soi. De plus, nous offrons des cours de pilates à Paimpol et dans les environs, une activité douce qui travaille l'ensemble du corps et améliore la santé physique et mentale. Cette approche favorise également la respiration profonde, le lâcher-prise, la concentration et la fluidité.

Nous proposons également des séances de coaching à domicile ou en extérieur dans un rayon de 30 km autour de Paimpol. Venez découvrir des techniques d’autodéfense basées sur les réflexes naturels et la biomécanique. Optez pour une approche aux multiples bienfaits et renforcez votre musculature de manière idéale. Rejoignez-nous pour bénéficier de notre expertise en self-défense et en coaching sportif dans un environnement professionnel et bienveillant.