Dan Coaching - Lannion
À propos
Le studio Dan Coaching, spécialiste de la méthode Pilates, vous accueille du lundi au samedi au 34 Rue Georges Pompidou à Lannion. Avec 32 créneaux horaires disponibles chaque semaine, vous avez la possibilité de vous inscrire en ligne (réservé aux adhérents) via un agenda en choisissant vos jours et horaires selon vos disponibilités. Depuis septembre 2019, nous mettons à votre disposition notre expertise pour répondre à vos objectifs et défis quotidiens.
La méthode Pilates, développée par Joseph Hubertus Pilates en 1923, repose sur un travail global du corps visant à harmoniser, renforcer, assouplir et améliorer la mobilité tout en favorisant la détente. Notre enseignement se déroule en petits groupes de 9 personnes maximum, ce qui nous permet de vous offrir une attention personnalisée et de nous adapter à vos besoins, que vous soyez enceinte, sportif ou confronté à des problématiques physiques particulières.
Denis Laurent, également connu sous le nom de Dan, est diplômé d'État (BP AGFF) depuis septembre 2009, spécialisé dans la méthode Pilates. Avec une expérience de 13 ans en tant que coach holistique, il met un point d'honneur à transmettre sa passion, son expertise et son exigence à ses élèves. En plus d'enseigner la méthode Pilates, Denis est également formateur pour les futurs professeurs qui l'accompagneront dans ses futurs studios.
La méthode Pilates vous permet de reprendre le contrôle de votre corps en créant un lien harmonieux entre le corps et l'esprit. Elle vous apprend à réduire ou éliminer les douleurs physiques et à prévenir leur apparition. En travaillant sur la concentration, la posture, la respiration, le renforcement musculaire, la souplesse et la mobilité, le Pilates contribue à améliorer votre bien-être au quotidien.
Grâce à la méthode Pilates, vous apprendrez à mieux préparer les gestes de votre quotidien, à mieux comprendre votre corps et à le maitriser pour éviter les traumatismes. Que vous soyez sportif ou non, enceinte ou non, le Pilates s'adapte à tous les niveaux et à toutes les conditions physiques. Il est temps de ne plus subir votre quotidien et de retrouver une meilleure posture, moins de tensions et une plus grande liberté de mouvement.
Le Pilates se distingue du Yoga par son approche axée sur le renforcement musculaire tout en travaillant la mobilité et la souplesse. Les séances sont accessibles à tous et offrent de nombreuses options pour s'adapter à chaque niveau. Rejoignez-nous au studio Dan Coaching pour découvrir les bienfaits de la méthode Pilates et redécouvrir le plaisir de bouger en toute harmonie.
Photos
Contacts
34 Rue Georges Pompidou, 22300 Lannion, France
Les heures d'ouverture
Lundi:
08:45 - 20:45
Mardi:
08:45 - 19:45
Mercredi:
08:45 - 19:45
Jeudi:
08:46 - 19:45
Vendredi:
08:45 - 19:15
Samedi:
09:15 - 12:00
Dimanche:
le jour de congé
Avis
"Deux mois de pilates au studio avec Thomas et Dan ,un grand merci pour toutes les corrections que vous m’avez apportés. Vos cours sont top et de grandes qualités.Corrections individuelles , adaptation à chaque personne.Aucuns regrets"
"Très bon cours de Pilates. Le format collectif en petit groupe permet de rapidement corriger et adapter les exercices en fonction de chacun dans la bonne humeur. Après quelques mois, je sens déjà que ma posture s'est améliorée !"
"J’ai découvert Dan coaching sur conseil d’une amie Problèmes de dos, manque de souplesse…. J’y suis abonné depuis début juin à raison de 2 séances/ semaine et j’ai beaucoup moins de problèmes dorsales et cervicales Dan et Thomas sont sympathiques, attentifs et encourageants. Rejoignez-nous !"
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