Espace Danse - françoise Jandey 14 Avenue Fontaine Argent, 25000 Besançon

L'Espace Danse dirigé par Françoise JANDEY à Besançon est un lieu dédié à la danse et au travail du corps. L'ambiance y est conviviale, chaleureuse et familiale, offrant un cadre propice à l'apprentissage et à l'exploration de la danse. Inspirée par des méthodes telles que Matt MATTOX, la Méthode MÉZIERES, la Méthode FELDENKRAIS, Vittoz, Dalcroze et Montessori, Françoise JANDEY propose une approche holistique de la danse, la considérant à la fois comme un art et une thérapie.

Pour Françoise, la danse est une recherche sur soi, une prise de conscience de son espace personnel et de celui des autres. Elle met l'accent sur le bien-être et l'équilibre, offrant à chaque personne un moment d'attention, de corrections et de bien-être. Les séances se déroulent dans la tranquillité, la qualité, le goût de l'effort, la décontraction, l'humour, les techniques de respiration et bien d'autres éléments encore.

Françoise aborde des concepts tels que l'organisation du corps, la conscience, le lâcher-prise, le renforcement musculaire, la détente, le bien-être, le placement du corps, le plaisir du mouvement, tout en proposant une approche Zen qui convient à tous les participants.

L'Espace Danse encourage l'auto-discipline à travers la danse, demandant rigueur, régularité, volonté, conscience, énergie, patience et bien d'autres qualités encore. Françoise s'applique à enseigner ces qualités, quel que soit l'âge et la technique.

Les inscriptions se font sur place ou par téléphone, avec des permanences du mardi au vendredi de 14h à 19h. L'Espace Danse est un lieu où la danse devient une véritable expérience de bien-être, de découverte de soi et des autres, dans le respect du corps et de ses capacités.