Martin-Abad Virginia 7 Rue Virey, 71100 Chalon-sur-Saône

L'institution "Martin-Abad Virginia" est un établissement situé à Chalon-sur-Saône, Rue Virey, 7. Il s'agit d'un lieu de bien-être et de santé qui offre des cours de yoga d'inspiration tibétaine. Ce type de yoga vise à apaiser l'esprit, à ouvrir le cœur et à se centrer sur soi-même pour découvrir la subtilité de son être intérieur. Les cours comprennent des enchaînements de mouvements fluides, des postures et des mudras (gestes) qui permettent de relâcher les tensions musculaires et articulaires. La pratique de la respiration est également mise en avant pour augmenter la vitalité du corps. Les cours sont dispensés par Anne Focquenoey et Virginia Martin Abad, et sont proposés de manière progressive pour favoriser la concentration, le calme mental et la disponibilité. Des textes enrichissants sont également partagés pour élargir la conscience et guider chacun sur son chemin personnel. En plus des cours réguliers, des séjours sont proposés pour approfondir la pratique du yoga dans la durée. Ces séjours s'adressent aux personnes engagées dans un travail personnel et souhaitant se laisser porter par la force d'ouverture de l'énergie. La qualité du silence est privilégiée lors de ces séjours pour permettre à chacun d'être en contact avec son intériorité. Des conditions sanitaires strictes sont respectées lors des séjours, et les participants sont invités à s'inscrire en avance. Des stages et des séances individuelles sont également proposés pour approfondir les différents aspects de l'enseignement. L'institution "Martin-Abad Virginia" offre ainsi un cadre propice au bien-être, à la découverte de soi et à l'ouverture à la vie.