Karine Josse

L'institution Karine Josse, située au 35 rue Vaubecour à Lyon, est un établissement de santé spécialisé dans la pratique des arts martiaux. Nous croyons en l'importance de la pratique des arts martiaux dès le plus jeune âge et tout au long de la vie. Les arts martiaux combinent la pratique de l'autodéfense avec le développement spirituel, et sont basés sur des valeurs traditionnelles telles que l'honneur, la générosité, la sincérité et la loyauté. Les arts martiaux japonais, connus sous le nom de budô, intègrent des principes de Bouddhisme zen, de taoïsme et de shintoïsme, et visent à éduquer les jeunes aux valeurs traditionnelles et au respect.

Des chercheurs ont étudié l'impact de la pratique des arts martiaux sur le cerveau et ont constaté des améliorations significatives des fonctions cognitives, affectives et physiques, tant chez les adultes que chez les enfants. Physiquement, la pratique des arts martiaux renforce et assouplit le corps, tandis que sur le plan cognitif, elle améliore la concentration, la mémorisation et la latéralisation. Sur le plan affectif, elle réduit le niveau de dépression, renforce l'estime de soi et améliore la gestion du stress. La pratique des arts martiaux met également l'accent sur la respiration et la méditation, procurant des bienfaits apaisants et thérapeutiques.

Nos cours d'Aïkido ont démontré des progrès rapides de latéralisation chez les enfants d'âge primaire, grâce au travail avec les armes et à la méditation basée sur la respiration. Les arts martiaux permettent d'exprimer et de transformer l'agressivité de manière thérapeutique, ce qui contribue à une meilleure protection de soi, à une plus grande estime de soi et à une meilleure relation aux autres. En développant l'écoute de son partenaire, les arts martiaux enseignent la discipline et le respect, tout en favorisant une relation altruiste et protectrice envers autrui.

Chez Karine Josse, nous croyons fermement que la pratique des arts martiaux apporte un bien-être évident à tout âge. Nous vous invitons à essayer cette forme d'activité physique et spirituelle, centrée sur la respiration et la méditation. Prenez le temps de respirer, prenez le temps de pratiquer les arts martiaux, et découvrez les nombreux bienfaits qu'ils peuvent apporter à votre vie.