Balcaen Orlane, La boîte à mouvements. Coaching privé, Pilates, ergonomie

Bienvenue à Balcaen Orlane, La boîte à mouvements, située à Thonon-les-Bains, Rue du Chablais, 1. Je suis coach sportif et ergonome, et je suis là pour vous aider à mieux bouger!

Dans mes cours de Pilates, chaque posture est corrigée avec bienveillance et bonne humeur. J'adore participer aux cours de Pilates avec mes élèves. L'apprentissage se fait en douceur et bienveillance, et je suis toujours à l'écoute de vos envies et de vos sensations du moment. Cela me permet de proposer différentes versions du même exercice, pour que chacun puisse progresser à son rythme. Les exercices sont abordés dans un esprit ludique, pour que vous ne vous lassiez jamais.

Beaucoup de mes élèves ont commencé le Pilates pendant le 1er confinement avec le Pilates Challenge, et ont ressenti un soulagement important au niveau du dos après plusieurs lumbagos. Le fait que les cours soient enregistrés et disponibles à votre convenance vous permet de vous organiser selon votre rythme et vos impératifs personnels. J'accorde une grande importance à montrer les gestes qu'il faut faire, mais aussi ceux qu'il ne faut pas faire, pour que vous puissiez vous autocorriger facilement et réaliser correctement les exercices, qui sont progressifs.

Je recommande vivement ce programme à tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être physique et mental. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre cours de Pilates privé. Au plaisir de vous aider à bouger mieux!