L'Espiral. Psicólogos y Terapeutas Gestalt en el Prat de Llobregat

"El curso de 40 días de Atención Plena de Aleix, es una auténtica maravilla. Después de 2 años que llevo con él, aún me sigue sorprendiendo. Enhorabuena Maestro!! Namasté."

"He estado haciendo el curso intensivo de atención plena y tengo que decir que me has hecho ver todo lo que sentía en mi cabeza , estoy muy agradecida por haberme hecho ver lo que sentía ,lo recomiendo ,impresionante ."

"El curso de Atención Plena es un auténtico regalo. Tiene un contenido muy completo y estructurado que a lo largo de estos 40 días nos lleva auna exploración interior profunda. Cuerpo, Emociones, Conciencia, Pensamiento... Cada ejercicio planteado lo precede su introducción teórica. Es un preámbulo excepcional q te ayuda a entender y focalizar en la práctica de meditación q a continuación propone. Finalmente te invitan a recoger tu experiencia en una ficha escrita q ayuda a fijar conceptos y poder consultar en futuro Delicado, respetuoso,sensible. Un curso vivo. Gracies L,Espiral.Gracies Aleix por tu Generosidad y Servicio. Un abrazo Inma"

"Empecé a hacer yoga con Aleix hace ya unos años y gracias a él descubrí que podía vivir sin dolor en la espalda :) También empecé a tomar conciencia de mi cuerpo y los procesos mentales como nunca lo había hecho hasta entonces y eso me ayudó mucho a vivir mejor dentro de mi. Ahora he tenido la suerte de hacer el curso de Mindfulness y es recomendable 100%: está muy bien estructurado, poco a poco vas ampliando la capacidad de reducir la actividad mental y sobretodo de aceptarla y reorientarla para cuidarte mucho más a ti mismo. Las prácticas que te proponen están precedidas de breves explicaciones muy interesantes y claras sobre el funcionamiento de la mente, las emociones, la percepción, etc. debería ser contenido obligatorio en las escuelas, nos ahorraríamos mucha infelicidad y muchos conflictos innecesarios."

"He realizado la práctica de Mindfulness de L' Espiral y para mí ha sido totalmente positiva. Es una introspección de tu interior desde una atención plena del aquí y ahora. Lo recomiendo."