Actividades y Yoga

Bienvenido a Actividades y Yoga, un lugar donde puedes encontrar paz, armonía y bienestar a través de diversas prácticas de yoga, meditación, danza y caminatas en la naturaleza. Nuestro centro está ubicado en Vilanova i la Geltrú, en la Carrer de Josep Coroleu, 84. Somos un establecimiento que promueve la salud física, mental y espiritual, ofreciendo un punto de interés para aquellos que buscan una vida equilibrada y consciente.

Durante el mes de noviembre, nos dirigimos a Can Puig de Fuirosos, un acogedor lugar para los días de frío, con una estupenda chimenea y calefacción con suelo radiante. Una preciosa masía en medio de la montaña, situada en el Parque Natural del Montnegre. Un fin de semana pensado para disfrutar al máximo de este entorno privilegiado y para reencontrar nuestra paz interna, divirtiéndonos y relajándonos a la vez.

Ofrecemos clases de Hatha, Kundalini y danza, abiertas a personas de todos los niveles de experiencia. El Hatha busca mejorar el enfoque físico y mental, mientras que el Kundalini se centra en la energía interna para despertarla y equilibrarla. La danza de la vida nos invita a reencontrarnos con nuestra plenitud y vitalidad a través de la música, el movimiento y los juegos de comunicación en grupo.

Además, ofrecemos caminatas en silencio en la naturaleza, para facilitar la conexión con el presente y recargarnos de energía positiva. A través de dinámicas y experiencias individuales y grupales, podrás profundizar en tu autoconocimiento para alcanzar una mayor calidad de vida.

Nuestras prácticas incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón. El yoga combina asanas (posturas) y respiración con el objetivo de aumentar la conciencia, la fuerza y la flexibilidad, disminuir el estrés y alcanzar la unión entre cuerpo, emoción, mente y espíritu.

En Actividades y Yoga, te invitamos a respirar, conocerte, amarte y permitirte ser feliz. ¡Te esperamos para compartir juntos este camino hacia el bienestar integral!