Esther de la Rosa, Psicóloga

Esther de la Rosa, Psicóloga es una institución especializada en terapia de aceptación y compromiso (ACT) y técnicas de mindfulness. Ubicada en La Laguna, Santa Cruz de Tenerife, España, ofrece a sus pacientes la oportunidad de aprender a lidiar con procesos de estrés y ansiedad, rumia y preocupación, así como problemas emocionales asociados a enfermedades, alteraciones del sueño y del estado de ánimo, tristeza y apatía, y problemas de concentración y memoria.

El programa de terapia de aceptación y compromiso (ACT) se enfoca en reducir el estrés y la ansiedad a través del mindfulness, ofreciendo una intervención psicoeducativa tanto para personas que experimentan estrés como para aquellos interesados en su desarrollo personal. La terapia se imparte en formato presencial y online, brindando flexibilidad a los pacientes en cuanto a horarios y ubicaciones.

La psicóloga Esther de la Rosa se especializa en terapias contextuales, terapia de aceptación y compromiso (ACT), terapia analítico-funcional (FAP) y técnicas de mindfulness. Con formación en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) del Instituto esMindfulness de Barcelona, la institución ofrece un enfoque basado en la evidencia científica que ha demostrado su eficacia en una amplia variedad de problemas psicológicos.

El programa de terapia de aceptación y compromiso se basa en el entrenamiento diario de mindfulness a través de ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación y movimientos conscientes. La terapia online ofrece a los pacientes la posibilidad de recibir atención psicológica desde la comodidad de su hogar, con la misma eficacia que la terapia presencial y garantizando la seguridad y confidencialidad.

La terapia se orienta a ser cada vez más breve y eficaz, adaptándose al ritmo de trabajo de cada paciente. Además, el enfoque de la atención plena, o mindfulness, es avalado científicamente y ha demostrado una disminución en personas con un alto grado de malestar en el ámbito de la ansiedad, la depresión y la hostilidad.

En resumen, Esther de la Rosa, Psicóloga ofrece a sus pacientes la oportunidad de mejorar su bienestar emocional a través de terapias basadas en la evidencia científica y técnicas de mindfulness, tanto en formato presencial como online. Si estás buscando ayuda para lidiar con el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, esta institución puede proporcionarte las herramientas necesarias para mejorar tu salud mental y bienestar general.