Sílvia Lorenzo Encinas

le damos a la situación". La TCC es una terapia activa, en la que el paciente es un agente activo en el cambio de sus pensamientos, emociones y comportamientos, y el terapeuta actúa como un guía que proporciona las herramientas necesarias para lograr dicho cambio. Por tanto, el enfoque de trabajo es colaborativo, donde terapeuta y paciente trabajan juntos para alcanzar los objetivos terapéuticos. La terapia no se limita a la consulta, sino que también incluye tareas y ejercicios que el paciente realiza en su vida diaria para consolidar el cambio terapéutico. La duración de la terapia dependerá de las necesidades y características de cada paciente, pero siempre se busca una terapia breve y focalizada en la resolución de problemas. La terapia está dirigida a todas aquellas personas que presenten dificultades emocionales, como ansiedad, depresión, estrés, fobias, obsesiones, trastornos de personalidad, problemas de pareja, problemas familiares, trastornos del estado de ánimo, duelo, problemas de autoestima, inseguridad, trastornos de la conducta alimentaria, entre otros. También se ofrece terapia infantil y juvenil para tratar problemas emocionales y de conducta en niños y adolescentes. Con respecto a la terapia de pareja, se trabaja en la mejora de la comunicación, resolución de conflictos, gestión de emociones y mejora de la relación. Además, se ofrece intervención en crisis, para situaciones de duelo, trauma, accidentes, catástrofes, entre otras. También se realizan peritajes psicológicos, preparación de oposiciones y coaching. La terapia puede ser presencial en el centro de psicología, o bien online a través de videollamada. Es importante destacar que la terapia online cuenta con la misma eficacia que la terapia presencial, y es una excelente opción para aquellas personas que por motivos de distancia, movilidad reducida, horarios complicados o preferencia personal, prefieren realizar la terapia desde la comodidad de su hogar. Para iniciar la terapia, se puede solicitar una primera consulta informativa sin compromiso, en la que se evaluarán las necesidades y se establecerá un plan de trabajo para abordar las dificultades. La terapia es un espacio de crecimiento personal y cambio, en el que se adquieren herramientas para afrontar las dificultades y mejorar la calidad de vida. Silvia Lorenzo Encinas es una psicóloga con una amplia formación y experiencia, que ofrece un servicio profesional, cálido y humano, enfocado en las necesidades del paciente y orientado a la resolución de problemas. Si estás pasando por un momento difícil, no dudes en contactar para recibir el apoyo y orientación necesarios para superar las dificultades y recuperar el bienestar emocional.