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Instituto Asturiano de Mindfulness
Calle Ezcurdia, 44, Gijón, España
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Acerca de Instituto Asturiano de Mindfulness
El Instituto Asturiano de Mindfulness, ubicado en Gijón, en la Calle Ezcurdia, 44, es un punto de referencia en el ámbito de la salud y la educación. Si estás buscando aprovechar los beneficios de la meditación y la práctica del mindfulness, este es el lugar indicado para ti.
El mindfulness, o conciencia plena, es una capacidad innata en todos los seres humanos, pero como un músculo, necesita ser entrenado para obtener sus beneficios. Nuestros entrenamientos en mindfulness te ayudarán a mejorar la concentración, regular el estrés y la ansiedad, evitar pensamientos rumiativos, y dormir mejor, entre otros beneficios.
Sabemos que adquirir el hábito de meditar y practicar mindfulness puede resultar complicado, por eso ofrecemos acompañamiento profesional a través de grupos de meditación, cursos de iniciación en prácticas de mindfulness, programas para la regulación del estrés y la ansiedad, retiros de prácticas en silencio, formación de instructores/as en mindfulness, y formaciones en centros educativos y organizaciones.
En el Instituto Asturiano de Mindfulness trabajamos para acercarte prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, evidencias científicas, estrategias, herramientas y filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Nuestro objetivo es promover, difundir y entrenar la conciencia plena y la meditación como camino para cuidarse, disfrutar de la vida y hacer frente a la adversidad. Si estás buscando un espacio para aprender y practicar mindfulness, ¡te esperamos en nuestro instituto!
Fotos de Instituto Asturiano de Mindfulness
C. Ezcurdia, 44, 33202 Gijón, Asturias, España
Reseñas de Instituto Asturiano de Mindfulness
"No tengo apenas palabras para mostrar mi agradecimiento a esta gente profesional y humilde, el programa de reducción de estrés me ayudó mucho y las meditaciones con ellos son muy beneficiosas."
"Para mí ha sido una suerte encontrarme con Jose y Lolo; me parecen dos personas encantadoras al máximo y da gusto realizar las sesiones de mindfulness con ellos, tanto por su saber hacer como por la buena energía que transmiten. Recomiendo su trabajo 100*100."
"Un lugar en el que se encuentran la cercanía y la profesionalidad. Me apunté al grupo presencial de meditación y en tan solo unos meses he notado una gran mejora en la práctica de la meditación, notando beneficios en mi concentración aprendiendo a ser consciente del aquí y del ahora. Totalmente recomendable, Jose y Lolo son geniales."
"Ya hace varios años que participo en las sesiones online. También fui a uno de los retiros de silencio en Asturias. Tengo que decir que mi experiencia ha sido muy positiva, me ha ayudado muchísimo en mi desarrollo personal. Lolo es un guía increíble. Sereno, camina a tu lado, atiende a tus dudas y te ayuda a mejorar. Jose también ha dirigido alguna de las sesiones y se destaca por su profesionalidad y empatía. Desde que conocí este instituto mi vida ha dado un gran giro y veo las cosas (o al menos intento) de otra manera. Al mantener las sesiones online después del confinamiento (tanto en directo como grabadas), me ha permitido seguirlos desde Galicia, todo un lujo!"
"Un curso fantástico, Lolo es una gran persona y muy buen instructor. Me llevo sus enseñanzas con la decisión de seguir poniéndolas en práctica. Lo recomiendo sin duda alguna. Muchas gracias por vuestra dedicación y profesionalidad. Deseando repetir la experiencia."
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Centro de estudios coliseo
Edificio Coliseo, 5, 33404, Asturias, España
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CEIP Antonio Machado
C. de Monsacro, 24, 33211 Gijón, Asturias, España
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C.P. Pinzales
Barrio Rebollada, 4, 33393, Asturias, España
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EEI Gloria Fuertes
C. Río de Oro, 35, 33209 Gijón, Asturias, España
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Colegio Pumarín
C. Baleares, 8, 33208 Gijón, Asturias, España
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María Consuelo Otero Menéndez
C. de los Laboratorios, 11, 33212 Gijón, Asturias, España
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Camino de las escuelas 8
Cam. de La Pedrera, 1963, 33390 Gijón, Asturias, España
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Colegio Montedeva de Gijón
C. de Pepe Ortiz, 39, 33209 Gijón, Asturias, España
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CEIP La Escuelona
C. Saavedra, 69, 33208 Gijón, Asturias, España
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Academia Reyero
C. Carlos Marx, 15, 33207 Gijón, Asturias, España
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